Kuinka tehdä Heinäsuovasta salaattia? Reseptin valinta
Kuinka tehdä Heinäsuovasta salaattia? Reseptin valinta
Anonim

Meidän nopeatempoisena aikana naisilla ei ole aikaa seistä keittiössä päiviä ja valmistaa erilaisia herkkuja. Mutta sieltä on ulospääsy. Erityisesti kiireisille kotiäidille kokit keksivät paljon mielenkiintoisia, nopeita ja mikä tärkeintä, herkullisia reseptejä. Yksi näistä on Haystack-salaatti, joka valmistuu muutamassa minuutissa, ja paras osa on valmistettu yksinkertaisista terveellisistä aineksista.

pino heinää
pino heinää

Mitä ainutlaatuista tässä kylmässä alkuruoassa on? Ensinnäkin se, että se ei sisällä keitettyjä perunoita, vaan ranskalaisia (paistettuja). Vain se on tarpeen hieroa hienolle raastimelle, jotta se paistamisen jälkeen muistuttaa kuivattua heinää, joten kuten ymmärrät, salaatin nimi ilmestyi. Ja kuinka ihanaa tämä vihannes sitten rapsuttaa ja jättää unohtumattoman jälkimaun, varsinkin yhdessä tuoreiden tomaattien ja vähärasvaisen kananrintaen kanssa!

Ainesosia voi muuten vaihtaa, esimerkiksi käyttää sieniä lihan sijaan ja korvata tomaatit tuoreilla kurkuilla. Kuka tykkää! Sinulla on varmaan jo sylkeä. Älkäämme enää nääntykö ja alkakaamme valmistaa kevyttä, mehukasta javähäkalorinen ateria. Kuvataan useita vaihtoehtoja.

Salaatti "Heinäsuovasta": ensimmäinen resepti. Komponentit

Vaaditut ainesosat ovat:

  • kaksi rintaa;
  • kaikki juustot (100 g);
  • tuore tomaatti (iso);
  • kaksi keskikokoista porkkanaa;
  • 2 munaa;
  • kaksi perunaa (raakoja);
  • muutama valkosipulinkynsi;
  • majoneesi;
  • kasviöljy.

Ruoanlaittomenetelmä

Aloitetaan päällimmäisellä kerroksella - perunat ja porkkanat, koska ne vievät aikaa. Aluksi puhdistamme ne, huuhtelemme ja raastamme ne raastimella, johon korealaiset porkkanat valmistetaan. Meidän pitäisi saada ohuita nauhoja.

Ne tulee säilyttää hieman suolatussa kylmässä vedessä jonkin aikaa. Kaada syvään astiaan, mieluiten kattilaan, öljyä (kaksi sormea), lämmitä ja laske kasvisliuskat. Paista ruskeaksi, anna jäähtyä talouspaperin päällä.

Kaada kiehuvaa vettä tomaatin päälle, poista kuori ja leikkaa ohuiksi tikuiksi tai puolirenkaiksi. Revimme keitetyn rinnan käsin kuiduiksi, hieromme juustoa. Hienonna munat hienoksi. Sekoita majoneesi hienonnetun valkosipulin kanssa. Lisää halutessasi korianteria mausteeksi ja väriksi.

heinäsuovasta salaatti resepti
heinäsuovasta salaatti resepti

Kaikki tuotteet ovat valmiita. Nyt siirrymme tärkeimpään vaiheeseen - "Heinäsuovasta" -puffisalaatin muodostumiseen. Laitoimme kanan lihaa lautaselle, sitten munat, tomaatit, juustoraaste - peitä jokainen kerros majoneesi-valkosipulikastikkeella. Laita paistetut porkkanat ja perunat päälle ja laita jääkaappiin tunniksi hyytymään.

Toinen vaihtoehto. Ainesosat

Haystack Snack -tuoteluettelo:

  • kaksi tuoretta kurkkua ja sama määrä tomaatteja;
  • kaksi perunaa;
  • keitetty broilerin filee (200 g);
  • kevyt majoneesi.

Koristeluun tarvitset granaattiomenan siemeniä, luumuja ja tillin oksan.

Ruoanlaittoprosessi

Ranskasten valmistus. Keitä liha, leikkaa suikaleiksi. Teemme samoin tomaattien ja kurkkujen kanssa (älä unohda poistaa kuorta tomaateista). Levitä kerroksia Heinäsuovasta salaattia: kurkkua, kanaa, tomaatteja, ranskalaisia perunoita. Älä unohda kaataa majoneesia ja koristella. Loistava ruokalaji juhlapöytään!

Kolmas vaihtoehto: vitamiinisalaatti

Kuvitellaan lopuksi kasvisruokavaliosta, jota kesällä syödään ilolla. Joissakin ravintoloissa se löytyy "Hay"-nimisestä ruokalistasta. Tämä ruokalaji vaatii koko luettelon ainesosista:

heinäsuovasta salaattia
heinäsuovasta salaattia
  • nuorten punajuurien lehdet (2-3 kpl);
  • Kiinalainen salaatti (useita paloja);
  • pienet kurkut (5-6 kpl);
  • kirsikkatomaatit (viisi palaa);
  • basilika;
  • perunat (2 kpl);
  • paprika;
  • balsamiviinietikka;
  • oliiviöljy;
  • puoli jälkiruokalusikallista kidesokeria;
  • mustapippuri;
  • suola.

Leikkaa tomaatit kahtia, leikkaa kurkut ja paprika suikaleiksi. Revi salaatinlehtiä käsin. Paista perunatangot. Mausta tuotteet seuraavaksi valmistetulla kastikkeellatapa: sekoita etikka sokeriin, basilikaan, oliiviöljyyn ja mausteisiin. Koristele alkupalan pinta paistetuilla perunoilla. Jotkut ihmiset lisäävät jauhettuja saksanpähkinöitä ja rusinoita heinäsuovasta salaattiin.

Suositeltava: