Edullisia salaatteja joka päivälle

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Nykyään salaattia, joka on eri kasvisten sekoituksesta valmistettu kylmäruoka, löytyy melkein joka pöydältä, sillä tätä ruokaa voi valmistaa mihin aikaan vuodesta tahansa ja erilaisista syötävistä tuotteista, joita voidaan sekoittaa mikä tahansa yhdistetty.

Samaan aikaan lyhyessä ajassa valmistetut halvat salaatit ovat erittäin suosittuja. On sanottava, että ainoa vaatimus tämäntyyppiselle ruoalle on käytettyjen ainesosien yhteensopivuus maun suhteen. On myös tärkeää valita oikea huoltoasema.

Voidaan sanoa, että kaikki halvat salaatit (joidenkin reseptejä käsitellään tässä artikkelissa) suolataan ennen tarjoilua, poikkeuksena voimakkaasti mausteisista vihreistä ja herkuista vihanneksista (ne on maustettu sitruunamehulla)).

Alkupalaksi tarjotut ateriat eivät välttämättä sisällä kasviksia, ja pääruokien kanssa tarjottavat salaatit sisältävät usein paljon vihreitä, jotka voivat herättää ruokahalua.

Katsotaanpa joitain esimerkkejä siitä, kuinka edullisia salaatteja valmistetaan.

1. Vitamiinisalaatti.

Ainesosat: viisikymmentä grammaa salaattia, kahdeksankymmentä grammaa kirsikkatomaatteja, kaksikymmentä grammaa retiisiä, suolaa ja mausteita maun mukaan. Kastike: viisi ruokalusikallista oliiviöljyä, yksi lusikallinen limetin mehua, kaksi ruokalusikallista vettä.

Kaikki vihannekset pestään ja kuivataan. Samalla valmistellaan tankkausta. Kaada tätä varten limettimehu astioihin, lisää öljy, sekoita hyvin, suola ja pippuri. Retiisit leikataan renkaiksi, tomaatit kahteen puolikkaaseen, kaikki asetetaan kulhoon, maustetaan, sekoitetaan hyvin ja levitetään lautaselle sen jälkeen, kun siihen on laitettu salaatinlehtiä.

2. Kreikkalainen salaatti.

Ainesosat: kaksisataa grammaa tomaatteja, sataviisikymmentä grammaa kurkkua, sata grammaa vihreää paprikaa, viisikymmentä grammaa punasipulia, viisikymmentä grammaa oliiveja, kaksisataa grammaa broilerinfilettä, neljä ruokalusikallista oliivia öljyä, sata grammaa fetajuustoa, oreganoa maun mukaan.

File paistetaan, leikataan kuutioiksi ja jäähdytetään. Tomaatit ja kurkut hienonnetaan karkeasti, sipulit - puolirenkaiksi, paprikat leikataan nauhoiksi, oliivit - puoliksi. Kaikki tuotteet sekoitetaan, lisätään fetajuusto, maustetaan voilla ja ripotella päälle oreganoa.

Jos aikaa ei ole, voit valmistaa halpoja salaatteja kiireessä.

1. Sipulisalaatti.

Ainesosat: neljä sipulia, kaksi munaa, suola ja majoneesi.

Sipuli kuoritaan ja leikataan ohuiksi renkaiksi, huuhdellaan kiehuvalla vedellä, jotta se menettää katkeruutensa. Kovaksi keitetyt munat, kuori ja leikkaa paloiksi, sekoita sipulien kanssa, lisää majoneesi, suola ja sekoita hyvin.

2. Perunasalaatti.

Ainesosat: puoli kiloa keitettyjä perunoita, viisikymmentä grammaa vihreää sipulia, tilliä ja persiljaa, viisikymmentä grammaa öljyä ja etikkaa kukin.

Perunat leikataan suikaleiksi, suolataan ja pipputetaan, kaadetaan etikalla ja öljyllä. Päälle tilliä, vihreää sipulia ja persiljaa.

Näin halvat salaatit, jotka voidaan tarjoilla kakkosruoan kanssa, miellyttävät paitsi emäntää myös hänen vieraansa. Ja vaikka he käyttävät melko yksinkertaisia ainesosia, jotka löytyvät aina jääkaapista, maku vain hyötyy tästä.

Siten mihin aikaan vuodesta ja mistä tahansa tuotteista voit luoda herkullisia edullisia salaatteja, jotka ovat hyvä lisä pääruokiin.