2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Säännöllinen vihannesten nauttiminen parantaa vastustuskykyä ja vähentää kausisairauksien kehittymisen todennäköisyyttä. Lisäksi ne sisältävät suuren määrän kuitua, joka auttaa parantamaan ruoansulatusta. Kesäkaudella torit ilahduttavat silmää runsaalla kasvisvalikoimalla, talvella pakastetuotteet ovat laajasti myynnissä. Tämän ansiosta voit syödä vihanneksia mihin aikaan vuodesta tahansa.
Hidassa keittimessä keitetyillä vihanneksilla on hämmästyttävä maku ja rakenne, joten jokainen suupala on uskomaton nautinto. Hidas liesi -nimisessä älylaitteessa on monia toimintoja, joiden ansiosta vihanneksia voidaan paistaa, hauduttaa, keittää, leivota ja höyryttää - käytettävissäsi on mikä tahansa olemassa oleva lämpökäsittely.
Vihannekset hitaasta keittimessä kypsennetään heti lihan kanssa. Laitteen tällainen monipuolisuus auttaa, kun odottamattomia vieraita on kynnyksellä tai ei ole aikaa valmistaa illallista. Näissä tapauksissa voit käyttää yksinkertaisinta reseptiä: leikkaa liha pieniksi kuutioiksi, paista semonitoimikeitin haluttuun asteeseen. Kaada sitten vettä niin paljon, että se peittää lihapalat kokonaan, ja laita Muhennos-tila päälle 1,5 tunniksi. 40 minuutin kuluttua kypsennyksen aloittamisesta avaa hidas liesi ja lisää lihaan kaikki paloitellut vihannekset. Hetken kuluttua herkullinen, kevyt ja terveellinen illallinen on valmis.
Höyrytetyt vihannekset hitaassa keittimessä yrttien ja mausteiden lisäyksellä saavat ainutlaatuisen ja alkuperäisen maun. Ota pohjaksi valitsemasi perinteiset vihannekset (perunat, porkkanat, kesäkurpitsa, munakoiso, tomaatit jne.). Paista tarvittaessa hienonnetut sipulit ja porkkanat "Paistaminen" tai "Paistaminen"-tilassa ja lisää loput hienonnetut tuotteet. Aseta "sammutus"-tilassa aika 1 tuntiin ja käynnistä "Start"-painike. Lisää 10 minuuttia ennen prosessin päättymistä makusi mukaan vihreitä (oreganoa, basilikaa, selleriä tai vain persiljaa ja tilliä).
Hidassa keittimessä keitetyt kasvikset voivat hyvinkin tulla ruokavalion pääruoaksi. Tämän menetelmän erityinen etu on, että reseptien ja ruoanlaittomenetelmien valikoima on yksinkertaisesti hämmästyttävä. Laihduttamisesta tulee siis nautintoa, ei piinaa.
Talvella, kun todella kaipaat vitamiineja, kokeile keittää vihanneksia hitaassa keittimessä höyrytilassa. Ota yksi pakkaus pakastettua kukkakaalia tai parsakaalia, siirrä kaikki "höyrytetty"-tilaan suunniteltuun astiaan ja lähetä tuote hitaan liesille noudattaen kaikkia ohjeiden vaatimuksia kolmellekymmenelle.pöytäkirja. Yllättäen sinusta tuntuu, että vihannekset ovat säilyttäneet alkuperäisen rakenteensa.
Jos et ole vielä päättänyt kuinka kypsennät vihanneksia hidaskeittimessä, tutustu reseptikirjaan. Kokeile ja yritä luoda oma tapasi luoda terveellisiä ruokia ihmekattilassa. Ja muista, että kaikki rakkaudella valmistettu ruoka on herkullista.
Suositeltava:
Kuinka pakastaa vihanneksia talveksi?
Pakasteiden käyttömukavuus on ilmeinen. Niiden edut eivät ole verrattavissa niihin, joita myydään talvella tuoreina kauppojen hyllyillä. Harkitse kuinka jäädyttää suosituimmat vihannekset oikein
Etkö osaa keittää vihanneksia? Sianlihan kanssa haudutettuja vihanneksia - nuolet sormesi
Ei ole pitkään ollut salaisuus, että kaikki ihmisen syömä ruoka voidaan ehdollisesti jakaa hyödylliseen ja ei kovinkaan. Tässä artikkelissa puhumme hyödyllisimmistä elintarvikkeista - vihanneksista
Kuinka kypsentää porsaankylkeä uunissa nopeasti ja maukkaana?
Kuinka kypsentää porsaankylkeä uunissa nopeasti ja maukkaana? Itse asiassa se on melko yksinkertainen, sinun ei tarvitse tehdä erityisiä ponnisteluja, ja tuloksena on herkullinen ruokalaji
Kuinka kypsentää nopeasti tuoksuvaa popcornia hitaalla keittimellä?
Tuoksuista ja makeaa popcornia rakastavat aikuiset ja lapset. On tapana ostaa se elokuvateattereista, jotta suosikkielokuvaasi katsellessa nautit upeasta herkusta. Harvat ihmiset tietävät, että tämä ruoka, joka on valmistettu kotona ilman kemiallisia lisäaineita, on johtava antioksidanttien - aineiden, jotka voivat poistaa myrkkyjä kehostamme - sisällössä. Mutta kuinka keittää popcornia nopeasti hitaassa keittimessä koko perheen ruokkimiseksi?
Kuinka herkullista keittää vihanneksia? Kasvisruokien reseptit. Grillatut vihannekset
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömään enemmän vihanneksia. Ne sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat pitämään immuunijärjestelmän hyvässä kunnossa. Ihmiset, jotka syövät säännöllisesti kasviksia, ovat vähemmän alttiita kaikenlaisille sairauksille. Monet eivät osaa keittää vihanneksia herkullisesti, ja tavalliset ruoat ovat jo pitkään olleet väsyneitä. Artikkelissamme haluamme antaa hyviä reseptejä, jotka auttavat monipuolistamaan ruokavalikoimaa aloitteleville kotiäidille
