Kalasoufflé. "Aikuiset" reseptit

Kalasoufflé. "Aikuiset" reseptit
Kalasoufflé. "Aikuiset" reseptit
Anonim

Ilmainen, herkin kalasouffle - vanha, mutta ei kadonnut muistoja varhaislapsuudesta. Ainoa kalaruoka, josta kaikki pitävät. Sen valmistaminen ei ole vaikeaa, melko nopeasti, voit aina miellyttää sekä itseäsi että rakkaitasi. Lasten valikossa tämä on yleensä korvaamaton vaihtoehto. Lisäksi siihen voidaan soveltaa kaikenlaisia ideoita ja muunnelmia ainesosista. Yksinkertaisimmalla listalla käytetyt tuotteet ovat varmasti sekä maukkaita että terveellisiä.

Kuinka valmistaa kalasouffleita

kalasoufflé
kalasoufflé

Tarvitset: puoli lasillista maitoa tai kermaa, puoli kiloa mitä tahansa kalafilettä, kananmunaa, suolaa.

Kalasoufflen keittäminen. Esilämmitä uuni välittömästi satakahdeksaankymmeneen asteeseen. Keitä kalat pienessä määrässä vettä täysin kypsiksi, voit tehdä sen parin verran. Jos se on merellistä, suolaa se huolellisesti. Jos ei käytetä filettä, vaan kokonaista kalaa, keittämisen jälkeen on tarpeen purkaa se huolellisesti ja vapauttaa se luista. Soseuta tehosekoittimella. Erottele proteiini keltuaisesta, vatkaa jälkimmäinen kevyesti kerman ja suolan kanssa. Yhdistä kalasoseen kanssa, sekoita. Vatkaa proteiini jyrkäksi vaahdoksi lisäämällä ripaus suolaa. Huolellisestiyhdistä kermaiseen kalamassaan. Asettele muotteihin, laita ne syvälle vedellä täytettyyn uunipellille ja heti uuniin noin kahdeksikymmeneksi minuutiksi. On välttämätöntä, että kalasoufflen yläosa on vaaleanruskea. Tarjoile heti.

Kalasoflee juustolla

kuinka tehdä kalasouffle
kuinka tehdä kalasouffle

Tarvitset: puoli kiloa taimenfileetä, kolmesataa grammaa pehmeää lampaanjuustoa, neljä munaa, sipulia, kaksi ruokalusikallista mannasuurimoa, neljä ruokalusikallista majoneesia, smetanaa, juustoa.

Jauha kala tehosekoittimella juuston ja sipulin kanssa tasaiseksi. Lisää munat, mannasuurimot ja majoneesi. Suolaa ei voi kaataa: sekä merikalaa että suolattua juustoa. Laita tämä massa annosmuotteihin, laita päälle lusikallinen smetanaa ja paista ei kovin kuumassa uunissa noin puoli tuntia. Ripottele päälle juustoraastetta ja anna sulaa uunissa. Tarjoile tuoreista vihanneksista ja yrteistä koostuvan salaatin kanssa.

Parmesan-kalasouffle

Tarvitset: kalafileetä - noin kaksisataaviisikymmentä grammaa, puoli lasillista raskasta kermaa, kaksi munaa, kaksi ruokalusikallista raastettua parmesaania, suolaa, paprikaa.

ruokavalion kalasoufflé
ruokavalion kalasoufflé

Ruoanlaitto. Erottele valkuaiset keltuaisista. Jauha kala tehosekoittimessa, sekoita kerman, keltuaisten, parmesaanin, paprikan ja suolan kanssa. Vatkaa valkuaiset suolalla ja kääntele varovasti kalavaahtoon. Asettele muotteihin ja laita ne uunipellille kuumalla vedellä uuniin. Paista kaksikymmentä minuuttia satakahdeksankymmenen asteen lämpötilassa. Tarjoile heti, mutta myös kylmänä.herkullista.

Dietuettinen kalasouffle

Tarvitset: puoli kiloa vähärasvaista kalafilettä, lasillisen maitoa, neljä munaa, suolaa (erittäin pieni määrä).

Lämmitä uuni kaksisataa astetta. Keitä kalaa pariksi, pura, poista kaikki luut (jos sinulla ei ole filettä). Sose. Sekoita maidon kanssa. Suola kevyesti. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi ripaus suolaa. Sekoita varovasti kalaseoksen joukkoon. Voitele uunivuoka voilla ja täytä tuleva souffle. Täsmälleen 30 minuutin kuluttua näet, onko se paistettu. Riippuu paljon kulhosi koosta. Ja silti on parempi olla avaamatta uunia ennen puolta tuntia. Kun olet valmis, tarjoile.

Suositeltava: