Norjalaisia reseptejä: grillattua lohta

Norjalaisia reseptejä: grillattua lohta
Norjalaisia reseptejä: grillattua lohta
Anonim

Lohi (Atlantin lohi) on kala, jota arvostetaan ruoanlaitossa (erityisesti ravitsemusravitsemisessa), koska se sisältää runsaasti kaikkia ihmiskeholle välttämättömiä aminohappoja, hivenaineita ja vitamiineja. Lisäksi tämä vähärasvainen lohi on helposti sulavaa.

Tänään katsotaan kuinka grillattua lohta valmistetaan. Monet kokit väittävät, että tämä kala on niin monipuolinen tuote, että sinun täytyy yrittää olla valmistamatta siitä laadukasta ruokaa.

grillattu lohi
grillattu lohi

Joten aloitetaan.

1. Grillattu lohipihvi.

Ainesosat: yksi kilo norjalaista lohta. Marinadiin: yksi ruokalusikallinen sokeria, puoli lusikallista mustapippuria, kaksi kupillista soijakastiketta, kaksi ruokalusikallista kasviöljyä. Kastikkeeseen: litra vettä, lasi sokeria, lasi soijakastiketta, pieni raastettu inkivääri, lasi valkoviiniä, kaksi ruokalusikallista tärkkelystä.

Kala leikataan pihveiksi, jotka kaadetaan marinadilla ja jätetään useiksi tunteiksi. Atlantin lohi kääritään sitten folioon ja grillataan noin viisitoista minuuttia.

Valmista sillä välin kastike. Sekoita tätä varten kaikki ainekset paitsi viini jatärkkelys, kiehauta seos ja vasta sitten lisää viiniin sekoitettu tärkkelys, jonka jälkeen kastike poistetaan heti lämmöltä.

grillattua lohipihviä
grillattua lohipihviä

2. Grillattua marinoitua lohta.

Ainesosat: kolmesataa grammaa lohifilettä, yksi ruokalusikallinen oliiviöljyä, puolikkaan sitruunan mehu, mausteet kalalle ja suolaa ja pippuria maun mukaan, kapriksia.

Lohifileet marinoidaan ensin. Valmista tätä varten marinadi grillatulle kalalle oliiviöljystä, mausteista, pippurista ja suolasta sekä sitruunamehulla. Kala jätetään tähän seokseen 15 minuutiksi, sitten sitä grillataan kaksi minuuttia kumm altakin puolelta. Koristele astia sitruunaviipaleilla ja kapriksilla.

3. Grillattua mureaa lohta.

Ainesosat: viisisataa grammaa lohifilettä, kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä, yksi munankeltuainen, suola ja mausteet maun mukaan, tilli.

Fileet pestään, kuivataan ja leikataan neljään osaan. Sitruuna kaadetaan päälle kiehuvalla vedellä, leikataan kahteen osaan, joista toinen leikataan pieniksi paloiksi ja toisesta puristetaan mehu.

grillattua kalamarinadia
grillattua kalamarinadia

Kala hierotaan mausteilla ja suolalla ja jätetään kylmään tunniksi.

Sillä välin keltuainen sekoitetaan voin kanssa ja jokainen lohenpala upotetaan seokseen. Grillattua lohta viisi minuuttia kumm altakin puolelta.

Sitruunan ja hienonnetun tillin kanssa tarjoilu.

4. Lohi sitruunalla.

Ainesosat: neljä lohta, yksi sitruuna, kolme ruokalusikallista oliiviöljyä, suola ja pippuri.

Kala pestään ja kuivataan, sitten ripotellaan sitruunamehulla, ripotetaan pippurilla ja laitetaan kylmäänpuolen tunnin ajan. Sitten lohipalat öljytään ja laitetaan taas kylmään kymmeneksi minuutiksi.

Grillattua lohta kymmenen minuuttia kumm altakin puolelta. Annos ripottele päälle suolalla ja koristele sitruunalla ennen tarjoilua.

On sanottava, että norjalaiset itse suosittelevat tämän kalan kypsentämistä siinä määrin, että se jää hieman raakana sisältä.

Näin ollen Atlantin lohta ainutlaatuisine ominaisuuksineen ja ominaisuuksineen käytetään laaj alti ruokavaliossa. Siitä valmistettuja ruokia suositellaan nautittavaksi ensisijaisesti niille, joilla on sydän- ja kilpirauhassairauksia.

Suositeltava: