2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Luultavasti kaikki tietävät tuorepuristettujen mehujen hyödyistä keholle. Tällaiset juomat sisältävät samoja hyödyllisiä biologisia aineita kuin itse tuoreet hedelmät. Mutta nestemäisessä muodossa nämä hivenaineet imeytyvät elimistöön nopeammin.
Nyt puhumme siitä, mitä mehut ovat, luettelemme niiden nimet. Kuvaamme myös niiden positiivisia ominaisuuksia sekä vaikutusta kehoon. Näiden tietojen avulla voit parantaa terveyttäsi yksinkertaisesti juomalla maukkaita ja vitamiinijuomia.
Näkymät
Mitä mehut ovat? Vihannes-, hedelmä-, marja- ja jopa lehtimehut. Jokaisella niistä on oma tarkoituksensa. Esimerkiksi appelsiinimehu auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä. Sitä määrätään usein maksasairauksien ja verenpainetaudin hoitoon. Tämä mehu sopii erinomaisesti myös väsymyksen lievittämiseen ja elinvoiman lisäämiseen.
Mitä mehua valuu katkenneista koivunrungoista? Tietenkin koivu. Tämä on erittäin maukas juoma. Sitä käytetään jopa lääketieteessä. Koivunmahlaa käytetään usein diureettina, ja se auttaa myös selviytymäänmasennuksen kanssa.
Hedelmät ja marjat
Rypälemehu on hyvä sydänsairauksista kärsiville, koska se auttaa estämään verihyytymiä. Aprikoosin os alta se auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta, mutta sen juomista ei suositella laihduttaville eikä diabeetikoille. Ruoansulatuksen parantamiseksi voit juoda päärynämehua. Se sisältää runsaasti kuitua ja sitä käytetään usein lääkinnällisesti diureettina.
Mitä muuta mehu on? Esimerkiksi luumu. Se auttaa poistamaan ylimääräistä vettä ja suolaa kehosta. Tämä mehu on erinomainen laksatiivinen. Mitä tulee omenaan, se sisältää v altavan määrän hyödyllisiä orgaanisia happoja sekä hiilihydraatteja ja vitamiineja. Tämä mehu on hyödyllinen tupakoitsijoille, jotka yrittävät lopettaa tämän riippuvuuden. Omenamehu pystyy osittain palauttamaan vahingoittuneet keuhkot. Mutta tätä varten sinun ei tarvitse vain juoda mehua, mutta myös olla tupakoimatta. Hengitystiesairauksiin suositellaan myös omenanektarin juomista.
Ja mitkä mehut auttavat taistelussa ylipainoa vastaan? Ensinnäkin haluaisin muistaa ananaksen. Se sisältää bromelain-nimistä ainetta. Se parantaa rasva-aineenvaihduntaa ja osallistuu rasvan hajoamisprosessiin.
Lisäksi kirsikkamehu auttaa taistelussa ylipainoa vastaan, mutta jos sinulla on korkea happamuus, sinun ei suositella juomista. Uskollisin ystävälaihduttaessa - sitruunamehu. Tämä juoma auttaa varmasti pudottamaan muutaman kilon, mutta totuus on, että se ei maistu kovin miellyttävältä.
Kasvisjuomat
Mitä ovat kasvismehut? Ensinnäkin ne voidaan katsoa tomaateiksi. Se todella kyllästää ja poistaa nälän tunteen kokonaan. Lisäksi se sisältää aineita, jotka auttavat pidentämään nuoruutta.
Mitä muita kasvismehuja on olemassa? Esimerkiksi porkkana ja punajuuri. Näillä mehuilla on positiivinen vaikutus näkökykyyn, varsinkin jos yhdistät kaksi vihannesta yhteen juomaan. Mitä tulee porkkanaan, se voidaan laimentaa omenalla tai appelsiinilla. Tämä seos parantaa immuniteettia ja sillä on yleisiä vahvistavia ominaisuuksia. Tämän mehun ansiosta ruoansulatusjärjestelmä alkaa toimia paremmin. Porkkanamehu auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.
Immuniteettiedut
Ja mitä muita mehuja on olemassa, jotka lisäävät vastustuskykyä? Tähän kategoriaan kuuluvat esimerkiksi karpalomehu. Se on hyvä kasvainten vastainen aine ja auttaa pääsemään eroon virtsateiden infektioista. Lisäksi se puhdistaa kehon täydellisesti myrkkyistä.
Verenpaineongelmista kärsivät voivat juoda kurkkumehua, ja tämä mehu vahvistaa myös hammaskiillettä.
Mahahaavan kanssa on hyödyllistä syödä perunaa. Ja kaalimehu auttaa normalisoimaan rasva-aineenvaihduntaa. Se myös puhdistaa täydellisesti suoliston erityyppisiltä saasteilta.
Vinkkejä hedelmä- ja vihannesmehujen ystäville
Nyt tiedät mitä mehut ovat. Joskus on parempi olla syömättä sitä tai tuota hedelmää, vaan tehdä siitä herkullinen vitamiinijuoma. Näin varmistat sen sisältämien ravintoaineiden parhaan mahdollisen sulavuuden.
Jos käytät vastapuristettuja mehuja, sinun on tiedettävä muutamia sääntöjä niiden ottamisesta. Ei ole suositeltavaa juoda mehua heti sen valmistamisen jälkeen. Hänen täytyy painaa hieman. Samaan aikaan mehua ei pidä säilyttää liian kauan. On parasta juoda se 10-15 minuuttia valmistuksen jälkeen.
Vaikka on yksi poikkeus, se koskee punajuurimehua. Se tulee säilyttää jääkaapissa noin kaksi tuntia ennen käyttöä. Tämä on välttämätöntä, jotta kaikki haitalliset aineet tuhoutuvat mehussa ja vain hyödyllisiä jää jäljelle.
Suositeltava:
Kuinka sulattaa hunajaa? Otetaan selvää
On olemassa mielipide, että hunajaa ei missään tapauksessa saa hukuttaa, koska tämä prosessi johtaa kaikkien sen vitamiinien ja hyödyllisten ominaisuuksien menetykseen. Kokeneet mehiläishoitajat ja tätä luonnontuotetta käsittelevät asiantuntijat ovat varmoja, että nämä ovat tarpeettomia huolenaiheita. Selvitetään kuinka sulattaa hunaja oikein. Jotta kaikki tämän makean hyödylliset ominaisuudet säilyisivät turvallisina ja terveinä, on noudatettava tiettyjä ehtoja
Polyfenolit – mitä nämä aineet ovat ja mitkä ovat niiden ominaisuudet? Polyfenoleja sisältävät tuotteet
Kemialliset aineet polyfenoleilla on voimakas antioksidanttivaikutus. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet niiden vaikutuksen ihmiskehoon. Fykemikaalit voivat vähentää monien sairauksien riskiä, joten on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet sisältävät niitä eniten
Otetaan selvää, miten oliivit eroavat oliiveista
Nyt erittäin suosittu tuote markkinoilla on oliivit ja oliivit. Miten oliivit eroavat oliiveista? Tässä asiassa ihmisten mielipiteet eroavat. Jotkut uskovat, että oliivit eroavat oliiveista väriltään, toiset - maultaan. Mutta kaikista tuomioista, kiistoista ja keskusteluista huolimatta nämä ovat yhden puun hedelmiä
Heikenevätkö vai vahvistavatko päärynät? Otetaan selvää
Pyyrä on ollut ihmiskunnan tiedossa ammoisista ajoista lähtien. Jopa muinaiset sumerit käyttivät tätä yksinkertaista hedelmää lääketieteellisiin tarkoituksiin. Sen kuvaus löytyy jopa Homeroksen Odysseiasta
Otetaan selvää, kuinka hyödyllinen kurkku on
Voit rakastaa kurkkuja yksinkertaisesti niiden upean maun vuoksi. Mutta kun tiedät kaikista niiden hyödyllisistä ominaisuuksista, voit rakastaa näitä vihanneksia entistä enemmän
