2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Artikkelimme suklaalla päällystetyistä maapähkinöistä. Saat tietoja siitä, kuinka hyödyllinen tämä tuote on. Opit myös valmistamaan sen kotona. Mutta ennen sitä kannattaa ymmärtää maapähkinöiden hyödyn ja haitan aste keholle.
Maapähkinöiden edut
Tällainen pähkinä tyydyttää nopeasti nälän, on halpa. Sen hyöty on suuri määrä vitamiineja. Lisäksi maapähkinöiden uskotaan olevan luonnollinen antioksidantti. Ihmisten tulisi syödä sitä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. Jos syöt säännöllisesti maapähkinöitä, kasvainten riski pienenee.
Lääkärit neuvovat syömään tätä pähkinää ihmisille, joilla on erilaisia hermosto-ongelmia ja joilla on myös diagnosoitu vaivoja, kuten gastriitti tai haavauma.
Tällaisen tuotteen säännöllinen käyttö voi merkittävästi vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa muistia, kuuloa ja tarkkaavaisuutta. Maapähkinät sisältävät runsaasti kuitua. Se poistaa myrkkyjä kehosta, mikä auttaa normalisoimaan ruoansulatusjärjestelmän toimintaa.
Maapähkinät sisältävät rautaa. Se parantaa sekä veren koostumusta että hematopoieesiprosessia. ATNäiden pähkinöiden koostumus sisältää kaliumia, jolla on positiivinen vaikutus sydämen ja verisuonten toimintaan, sekä magnesiumia. Tämä mineraali on välttämätön sydänlihaksen toiminnalle.
Maapähkinä sisältää suuren määrän kalsiumia ja fosforia. Ne parantavat luuston terveyttä. Tällaisella pähkinällä on kolerettinen ominaisuus. Siksi se on hyödyllinen ihmisille, joilla on gastriitti, haavaumat, sekä niille, jotka kärsivät hematopoieesiongelmista. Maapähkinät sisältävät myös foolihappoa. Se on hyödyllinen kaikille, mutta erityisesti raskaana oleville naisille. Foolihappo aktivoi solujen uusiutumisprosessin.
Maapähkinöiden haitat ja vasta-aiheet
Mitä maapähkinöistä on haitallista? Se voi olla haitallista, jos tälle pähkinälle on henkilökohtainen intoleranssi. Älä unohda, että maapähkinät ovat voimakas allergeeni. Siksi sen käyttö tulisi aloittaa muutamalla asialla, ei heti kourallisella.
On myös suositeltavaa olla syömättä tätä pähkinää ihmisille, jotka kärsivät sairauksista, kuten niveltulehdus ja kihti. Suuresta pähkinöiden määrästä johtuen saattaa esiintyä ruoansulatushäiriöitä.
Ei pidä myöskään unohtaa tuotteen korkeaa kaloripitoisuutta. Sen takia maapähkinöiden kulutusta kannattaa rajoittaa liikalihaville. Niiden, jotka seuraavat kuviota, tulee käyttää sitä varoen.
Klassinen resepti
Kuinka teet suklaapäällysteisiä maapähkinöitä kotona? Harkitse ensin makeisten valmistuksen klassista versiota. Tässä tapauksessa käytetään vain kahta komponenttia, nimittäin:
- 200 grammaa pähkinöitä;
- 300 grammaa suklaata.
Vaiheittainen resepti:
- Sulata suklaa aluksi bain-mariessa.
- Kuori pähkinät kuoresta, paista.
- Lähetä maapähkinät sulaan suklaamassaan.
- Muotoile sitten palloja (pieniä). Laita ne jääkaappiin muutamaksi tunniksi.
100 grammaa suklaalla päällystettyjä maapähkinöitä sisältää 580 kcal. Siksi sinun ei tarvitse ihailla herkkua, jotta sinun ei tarvitse myöhemmin katua hankittuja kiloja.
Lastetut maapähkinät
Lasitetut maapähkinät eivät ole yhtä suosittuja. 100 grammassa tätä makeutta - 506 kcal. Jos pelkäät painonnousua syötyään 50-10 grammaa pähkinöitä, niin tiedä, että kalorit voidaan polttaa helposti ja helposti, jos uit 40 minuuttia tai ajat pyörällä tunnin.
Ruoanlaittoon tarvitset:
- 2 rkl. l. sitruunamehu;
- 1 suklaapatukka;
- vähän fariinisokeria;
- 1 rkl lusikallinen maapähkinöitä.
Pähkinöiden valmistus:
- Ensin sinun on puhdistettava maapähkinät kuoresta. Paista se sitten pannulla.
- Sekoita sokeri ja sitruunamehu. Kuumenna massaa, kunnes kiteet ovat täysin liuenneet.
- Lisää nestemäiseen pohjaan suklaa, jonka rikoit etukäteen paloiksi. Sulata se.
- Lähetä maapähkinät tuloksena olevaan suklaakuorrutukseen. Sekoita ainekset.
- Ota suuri lautanen (mieluiten litteä). Laita lasitetut pähkinät sen päälle. Ripottele päälle ruskeaa sokeria. Laita jääkaappiin jäähtymään muutamaksi tunniksi.
Pieni johtopäätös
Nyt tiedät, mihin suklaalla päällystetyt maapähkinät sopivat, miten niitä tehdään kotona. Artikkelissa tarkastelimme kahta erilaista reseptiä. Valitse itsellesi sopivin ja nauti ruoanlaitosta. Toivomme, että nämä tiedot ovat hyödyllisiä.
Suositeltava:
Mitä eroa on katkeralla suklaalla ja tummalla suklaalla: koostumus, yhtäläisyydet ja erot, hyödylliset ominaisuudet
Monet suklaaherkkujen ystävät eivät edes ajattele eroa katkeran suklaan ja tumman suklaan välillä. Loppujen lopuksi molemmat ovat erittäin suosittuja eri-ikäisten kuluttajien keskuudessa. Mutta ero näiden kahden makeistyypin välillä on melko merkittävä
Maapähkinät: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita, koostumus ja kaloripitoisuus
Pähkinöistä maapähkinät ovat ihmisten suosituimpia. Sillä on monia arvokkaita ominaisuuksia. Maapähkinöihin perustuvia tuotteita on useita - halvaa, pastaa, voita. Saksanpähkinä myydään tuoreena, raakana, paahdettua. Useammin se löytyy kuoresta, mutta joskus ilman sitä. Tietoja maapähkinöiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja vasta-aiheista yksityiskohtaisesti artikkelissa
Huonot leivonnaiset: vaiheittaiset reseptit valokuvilla
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita tietämään, mitä vähärasvainen leivonnainen on, miten se eroaa rikkaasta. Artikkelissamme vastaamme näihin ja muihin kiinnostaviin kysymyksiin. Annamme myös esimerkkejä vastaavista tuotteista
Maapähkinät sokerissa: helpoimmat itämaisten herkkujen reseptit
Joskus on mukavaa istua kannettavan tietokoneen tai television ääressä katsomassa mielenkiintoista elokuvaa. On kaksinkertaisesti miellyttävää tehdä tämä rakkaiden ja sukulaisten piirissä. Saat kolminkertaisen nautinnon elokuvaa katsoessasi, jos opit keittämään herkullisia maapähkinöitä sokerissa kotona
Maapähkinät imetyksen aikana: hyödyt ja haitat. Maapähkinät: koostumus
Maapähkinät imetykseen: maapähkinöiden koostumus, maapähkinöiden edut, maapähkinöiden aiheuttamat haitat
