Peräpukamien ravitsemus: oikea valikko

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Peräpukamat on krooninen sairaus, joka on nykyään hyvin laajalle levinnyt. Varhaisessa kehitysvaiheessa hän ei yleensä häiritse potilasta, vaan muistuttaa itseään vain pienestä epämukavuudesta peräaukon alueella. Jos taudin kulku kuitenkin pahenee, voi ilmaantua useita epämiellyttäviä oireita. Sairauden kehittymisen ja sen pahenemisen ehkäisy riippuu suurelta osin erityisruokavalion noudattamisesta.

Oikean ravitsemuksen tärkeydestä

Ravitsemustekijällä on keskeinen rooli taudin pahenemisessa. Tämä johtuu siitä, että tiettyjen elintarvikkeiden käyttö voi lisätä verenkiertoa pienen lantion ja perineumin elimiin. Usein se on laskimojärjestelmän ylivuoto, joka johtaa peräpukamien turvotukseen ja prolapsiin. Myös ruokavalion tarkoituksena on estää tehokkaasti ummetusta. Jälkimmäinen ei voi olla vain peräpukamien perimmäinen syy, vaan se voi myös merkittävästi pahentaa sen kulkua.

Yleiset periaatteet

Peräpukamien ravitsemuksen tulee olla tasapainoista. On tärkeää, että se auttaa poistamaan ja ehkäisemään ummetusta. Myöskään suoliston seinämien ärsytystä ja suonten laajenemista ei saa missään tapauksessa sallia. Sinun on otettava nämä tekijät huomioon, kun päätät, mikä ruokavalio sopii peräpukamiin, jotta voit muodostaa oikeat tottumukset.

Sinun on opittava syömään mukavassa ympäristössä ilman liiallista kiirettä ja puhetta. Syödessäsi sinun ei pitäisi katsoa televisiota, työskennellä tietokoneella ja niin edelleen. Jos olet hajamielinen prosessista, tämä johtaa ruoan riittämättömään pureskeluun.

Ruokaa suositellaan pääasiassa haudutettavaksi, keitetyksi tai höyrytettäväksi. On parasta välttää paistettuja ruokia. Ne heikentävät ruoansulatusta ja vaikuttavat huonosti peräsuolen tilaan.

Jos peräpukamia on todettu, ravinnon ja ruokavalion tulee määrittää paitsi ruoka-aineiden valinta myös kulutetun veden määrä. Lääkärit suosittelevat juomaan vähintään 1,5-2 litraa nestettä päivässä. Sen puute johtaa liian tiheiden ulosteiden muodostumiseen, jotka tuskin liikkuvat suoliston läpi.

Kuinka syödä?

Peräpukamien ruokavalion noudattaminen ei tarkoita ollenkaan, että suuri määrä tuotteita on jätettävä pois valikosta. Potilaan ruokavalioon tulee lisätä mahdollisimman paljon vihanneksia ja hedelmiä sekä viljaa. Mitä tulee peräpukamien ravintoon, oikea valikko parantaa suoliston motiliteettia.ja estää ummetusta.

Kasviksia voi syödä sekä raakana että keitettynä. Niiden määrää ei ole rajoitettu. Ummetuksen yhteydessä on kuitenkin parasta antaa etusija vihanneksille, joilla on laksatiivinen vaikutus (juurikas, kaali, porkkana). Tämä koskee myös hedelmiä (rusinat, kuivatut aprikoosit).

Viljat ovat peräpukamien ravinnon perusta, ja potilaan ruokalistalla tulisi olla tattari, ohra, kaurapuuro ja ohrarouhe. Myös täysjyvä-, vilja- ja leseleipä on sallittu.

Hapanmaitotuotteet eivät ole kiellettyjä. Oikea ravinto antaa mahdollisuuden käyttää niitä rajoittamattomissa määrin. On suositeltavaa suosia pääasiassa luonnonjogurtteja ja kefiiriä.

Liha ja kala ovat myös sallittuja, mutta kannattaa valita vähärasvaiset lajikkeet. Niitä voidaan keittää, paistaa ja höyryttää. Sopiva selkä, kalkkuna, kani; kalasta - kummeliturska, turska, hauki. Taudin suotuisan kulun myötä ruokiin voi alkaa lisätä erilaisia kastikkeita, mutta vain luonnollisia.

Juomista saa käyttää kotitekoisia mehuja ja hedelmäjuomia (pääasiassa tummista marjoista) sekä heikkoa teetä. Ruoansulatuksen kann alta on hyödyllistä juoda lasillinen huoneenlämpöistä keitettyä vettä tyhjään mahaan (ennen aamiaista).

Kielletyt ruoat

Peräpukamien oikea ravitsemus edellyttää tiettyjen ruokien täydellistä hylkäämistä. Puhumme ruoasta, joka ärsyttää maha-suolikanavan seinämiä ja jolla on myös "kiinnittävä" vaikutus ulosteeseen. MinultaRuokavaliosta tulisi ensinnäkin sulkea pois kaikki mausteiset, suolaiset, rasvaiset, paistetut ja pippuriset ruoat. Sinun on myös luovuttava makeisista (poikkeuksena yksinkertaisimmat ei-voiset keksejä), pikaruoat ja kaikentyyppiset palkokasvit. Joidenkin vihannesten (retiisi, sipuli, valkosipuli ja muut) sulaminen kestää kauan, vaan ne myös ärsyttävät jo heikentynyttä suolen seinämiä.

Myöskään juomien kanssa kaikki ei ole niin yksinkertaista: et voi nauttia minkäänlaista soodaa, alkoholia, maitoa, vahvaa teetä ja kahvia, samoin kuin hyytelöä. Vaikka jotkut niistä eivät ole vasta-aiheisia terveille ihmisille, potilaiden, joilla on peräpukamia, tulisi välttää niitä. Joten esimerkiksi vahva tee tai hyytelö voi aiheuttaa ilmavaivat tai häiritä suolen seinämien sävyä.

Jopa jotkut viljat voivat olla paitsi hyödyttömiä, myös vaarallisia. Joten esimerkiksi riisi ja mannasuurimot, kuten tiedät, imevät erittäin suuren määrän vettä. Tämä johtaa kovettuneisiin ulosteisiin ja ummetukseen.

Peräpukamien yhteydessä on ehdottomasti kiellettyä syödä rasvaista lihaa ja rikkaita liemiä. Ne aiheuttavat veren virtauksen suolistoon, mikä pahentaa tulehdusta.

Esimerkkivalikko

Yksinkertaistettu ruokavalio yhdeksi päiväksi:

• Aamiainen: puuroa ja heikkoa teetä.
• Lounas: 30 g juustoa
• Lounas: kasviskeittoa, liha- tai perunavuokaa.
• Välipala: raejuusto kuivattujen hedelmien kanssa.
• Illallinen: höyrytettyjä kalakakkuja, kasvissalaattia.
• Muutama tunti ennen nukkumaanmenoa: lasillinen jogurttia.

Syömistila

On suositeltavaa syödä vähintään viidestä kuuteen kertaa päivässä, muttapienissä annoksissa. Tämä tulisi tehdä samanaikaisesti, jotta voidaan kehittää selkeä toimintatapa maha-suolikanavalle. Tämä näkökohta on erityisen tärkeä potilaille, jotka kärsivät usein toistuvasta tai kroonisesta ummetuksesta.

Peräpukamien ruokavalioon sairauden pahenemisen aikana kuuluu useita aterioita päivässä. On parempi syödä aamiainen tunnin kuluttua heräämisestä. Illallinen tulee olla viimeistään kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi tarvitaan täysiä välipaloja. On erittäin tärkeää estää tuntuvaa nälän tunnetta.

Juominen tila on myös erittäin tärkeä. Jos vasta-aiheita ei ole, voit juoda kevyesti suolattua kivennäisvettä (hoitolääkärin kuuleminen vaaditaan). Kun kehossa on tarpeeksi nestettä, uloste pehmenee ja liikkuu suoliston läpi nopeammin. Se myös helpottaa ulostamista. Koska ihminen rasittaa vähemmän tyhjennyksen aikana, riski peräpukamien pahenemisesta ja peräaukon halkeamien ilmaantumisesta pienenee.

Ruettelo auttaa pahenemisvaiheessa

Monet tekijät vaikuttavat taudin kehittymiseen. Ravinnolla peräpukamien pahenemisen aikana pyritään normalisoimaan suoliston toimintaa ja pehmentämään ulostetta. Tässä tilassa ensimmäisten päivien aikana tulehduksen jälkeen on parempi olla syömättä ollenkaan, vaan juoda runsaasti vettä. Toisena päivänä voit lisätä huolellisesti puuroa (kaurapuuro, tattari, ohra) ruokavalioon. Ne tulee keittää vedessä, syödä ilman öljyä ja pieninä annoksina. On myös hyväksyttävää käyttää perunamuusia ja keittoja kasvisliemessä. Kolme päivää myöhemmin voit tulla sisäänmaitotuotteiden ruokavaliossa pieni määrä vihanneksia ja hedelmiä ja sitten - lihaa ja kalaa. Peräpukamien ravitsemus pahenemisvaiheiden aikana sisältää keitettyjä tai höyrytettyjä ruokia.

Anaalihalkeamia varten

Peräpukamat aiheuttavat usein useita komplikaatioita. Yleisimmät näistä ovat peräaukon halkeamat. Ne johtuvat siitä, että peräpukamat loukkaantuvat suolen liikkeiden aikana. Tämä heikentää suolen seinämiä ja luo edellytykset myöhemmille repeämille.

Peräpukamien ja halkeamien hoitoon kuuluu savustetun, marinoidun, paistetun, pippurin ja liian suolaisen ruoan täydellinen hylkääminen. Alkoholi on myös kokonaan kielletty. Edellä mainitut ruoat ja juomat lisäävät verenkiertoa suolistossa. Tämä johtaa peräpukamien karkaamiseen ulospäin ja kalvon traumaan.

Tällaisessa tilanteessa kannattaa juoda runsaasti vettä pitkin päivää, luopua pienistä välipaloista ja kuivaruoasta. Suolistossa olevat pähkinät, suklaat ja makeat piirakat muuttuvat liian tiiviiksi ulosteiksi, jotka ummetuksen aikana rikkovat sen ja aiheuttavat samalla peräaukon halkeaman muodostumista.

Verenvuototapauksessa

Peräpukamien ja halkeamien tulehdukseen liittyy erittäin epämiellyttäviä oireita. Tällaisissa tapauksissa verenvuoto ei ole harvinaista. Usein se ilmenee taudin ensimmäisessä vakavassa pahenemisvaiheessa. Verenvuotoa aiheuttavien peräpukamien ravinto sisältää suoliston täydellisen hävittämisen kaikesta ylikuormituksesta. Ensimmäinen päiväpaheneminen on hylätä kiinteä ruoka, voit vain juoda (vesi, mehut, kefiiri, vihreä tee). Ruokavalio tulee palauttaa vaiheittain. Astioiden tulee olla enimmäkseen keitettyjä tai höyrytettyjä.

Anaalihalkeamien aiheuttama ajoittainen verenvuoto voi aiheuttaa anemiaa. Siksi peräpukamien ravinnon, johon liittyy vakavia komplikaatioita, tulisi sisältää runsaasti rautaa sisältäviä ruokia. Sallittu: kalkkunanliha, tattaripuuro, vihreät vihannekset, hedelmät (omenat, punajuuret, luumut).

Leikkauksen jälkeen

Peräpukamien hoito päättyy usein sen kirurgiseen poistoon. Leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää, että suoli ei altistu kovien ulosteiden aggressiivisille vaikutuksille. Tässä suhteessa sinun on valittava valikko, joka edistää ulosteiden nesteyttämistä.

Leikkausmenetelmällä parannettujen peräpukamien jälkeisen ravinnon tulee imeytyä hyvin. On tärkeää saavuttaa tasapainoinen BJU:n saanti sekä estää vitamiinin puutos. Jotta keho olisi kyllästetty tärkeillä hivenaineilla, kannattaa syödä viljaa (hirssi, tattari). Ulosteen pehmentämiseksi sinun on syötävä vihanneksia (porkkanaa, parsakaalia, kesäkurpitsaa), mutta ensimmäistä kertaa on parempi kieltäytyä hedelmistä. Älä unohda maitotuotteita, jotka kyllästävät suolet hyödyllisillä bakteereilla ja muilla mikro-organismeilla. Syö vähärasvaista lihaa vasta jonkin ajan kuluttua komplikaatioiden puuttuessa.

Fyysinen aktiivisuus

Peräpukamien onnistuneen hoidon salaisuus on ravitsemus, joka täyttää kaikki lääkemääräykset ja riittäväliikunta. Fyysinen aktiivisuus yhdessä oikean ruokalistan kanssa on erinomainen ummetuksen ehkäisy. Yksinkertainen voimistelu, jonka tarkoituksena on vahvistaa lantion, vatsakalvon ja pakaran lihaksia, parantaa merkittävästi näiden alueiden verenkiertoa. Se auttaa myös palauttamaan peräsuolen ja peräaukon lihasten sävyn. Fyysinen aktiivisuus estää veren pysähtymistä, mikä on erittäin tärkeää peräpukamien hoidossa. Erinomainen valinta olisi kävely, uinti tai lenkkeily. Kuitenkin taudin pahenemisaikoina vain kävely on sallittua.

Raskauden aikana

Peräpukamat ovat usein monien lastensa syntymää odottavien naisten seuralainen. Tämä johtuu siitä, että lantion elimet ovat suuren paineen alaisena, koska kohtu kasvaa jatkuvasti. Sairaus johtuu lisääntyneestä verenkierrosta tälle alueelle.

Tässä tapauksessa peräpukamien ravinnolla on omat ominaisuutensa: sinun on hylättävä ruoat, jotka aiheuttavat ummetusta. On myös syytä pidättäytyä ruuista, jotka lisäävät verenkiertoa ruoansulatuskanavaan. Kielletyllä listalla: palkokasvit, viinirypäleet, mausteet ja savustetut lihat, nauriit ja retiisit. Muilta osin sinun tulee noudattaa oikean ravinnon periaatteita ja juoda riittävästi nesteitä.

Johtopäätös

Peräpukamien hoidossa ruokavaliolla ei ole viimeinen rooli, vaan yksi tärkeimmistä. Siksi on niin tärkeää valita oikea ruokavalio täysin hoitavan lääkärin suositusten mukaisesti. Riippuu kuinka nopeasti helpotus tulee.ja toipuminen. Peräpukamien ruokavaliosta ei tulisi tulla toistuva välttämättömyys, vaan osa tavanomaista elämäntapaa.