Ruokinta gastriitin pahenemisen aikana: terapeuttinen ruokavalio

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Ihmisen terveys riippuu pitkälti ravinnosta. Kaikki tietävät tämän, mutta vain harvat syövät terveellistä ruokaa. Jos et noudata oikean ravitsemuksen periaatteita, vatsaongelmat alkavat, mieliala huononee ja väsymys ilmaantuu. Gastriittia esiintyessä on noudatettava erityistä valikkoa, jonka avulla voit lievittää taudin oireita.

Hieman gastriitista

Tällaiselle vaivalle, kuten gastriitti, on tyypillistä mahalaukun limakalvon tulehdus. Muutoksia tapahtuu lisääntyneen happamuuden vuoksi. Taudin oireita ovat voimakas kipu, pahoinvointi, röyhtäily. Mahalaukun lisääntynyt happamuus on poistettava kiireesti, muuten voi ilmaantua haavauma.

Kun kroonista gastriittia ei hoideta, syntyy monimutkaisempi sairaus - gastroduodeniitti. Ajan myötä havaitaan vatsaontelon syvien kudosten tulehdusta, mikä johtaa terveyden merkittävään heikkenemiseen.

KYleisiä taudin syitä ovat aliravitsemus. Ruoka aiheuttaa sairauden, jonka kemiallinen kaava on korkea happamuus. Gastriittia on hoidettava kattavasti. Sinun tulee ottaa lääkärisi määräämiä lääkkeitä. Ravinnon tulee olla oikeaa mahalaukun gastriittien pahenemisen aikana, ja tätä varten on olemassa erityinen ruokavalio.

Ruoan ominaisuudet

Joten, mikä pitäisi olla ruoka-aine gastriitin pahenemiseen? Tuotteet on valittava ottaen huomioon taudin luonne, vaurion alue ja vakavuus. Ensinnäkin on tärkeää vähentää mahalaukun kuormitusta, jotta limakalvo ei vahingoitu. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä mautonta ruokaa. On monia terveellisiä ruokia, joista löytyy varmasti suosikkeja.

Ruoan tulee kyllästää keho välttämättömillä vitamiineilla, kivennäisaineilla, proteiineilla ja hiilihydraateilla. On tärkeää paitsi poistaa sairaus, myös parantaa immuunijärjestelmän tilaa. Ruokalistaa laadittaessa on otettava huomioon seuraavat vivahteet:

• koostumus: ruokavalio ei saa sisältää roskaruokaa;
• käsittely: höyryä tai keitä ruokaa;
• jauhatus: on tarpeen pehmentää ruokaa paremman imeytymisen vuoksi;
• lämpötila: lämmin ateria on parempi vatsalle.

Jos noudatat näitä yksinkertaisia suosituksia ja järjestät oikeanlaisen ravinnon kroonisen gastriitin pahenemisen aikana, vatsa palautuu nopeasti. Jotta tilanne ei pahenisi, on tärkeää muistaa: terveellisen ruoan tulee korvata epäterveellinen ruoka kokonaan.

Aterian lämpötila

Toinen tärkeä seikka, johon sinun tulee ehdottomasti kiinnittää huomiota pohdittaessa aihetta "Ruokinta gastriitin pahenemisen aikana". Tässä tapauksessa ruokalistalla on ruokia, joiden lämpötila ei saa olla alle 15 astetta ja korkeampi kuin 55. Ruoan tulee olla lämmintä, paras vaihtoehto on 40 astetta.

Kuumat ja kylmät ruoat vaikuttavat haitallisesti mahalaukun limakalvoon ja aiheuttavat ärsytystä. Tämä voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja epämukavuutta. Lämmin ruoka auttaa pitämään tilanteen rauhallisena.

Annoskoko

Ravitsemus gastriitin pahenemisen aikana sisältää syömisen 5 kertaa päivässä. Annosten tulee olla pieniä ylisyömisen välttämiseksi. On tarpeen poistaa ruoansulatuselimiin kohdistuva kuormitus ja mekaaninen vaikutus.

Kehon tulisi saada vain niitä ruokia, jotka kyllästävät ihmisen tarvittavalla määrällä kaloreita. Naisille 3000 kcal pidetään normina. Ruokalista tulee rakentaa seuraavan säännön mukaan: 30% ensimmäisestä aamiaisesta, 10% toisesta aamiaisesta, 40% lounaasta, 15% illallisesta. Joskus ruoka on tarpeen jakaa 8 annokseen.

Ruoanlaittomenetelmät

Gastriittipotilaalle ei sovi paistettu ruoka, koska sillä on mahalaukkua ärsyttävä vaikutus. Seurauksena on, että kipu ilmaantuu, eikä vain syömisen aikana, vaan myös sen jälkeen. Epämukavuus pahentaa sairautta.

Gastriitilla voit syödä uunissa paistettua ruokaa. Ja vielä hyödyllisempiä ovat keitetyt ja höyrytetyt astiat. Vain ne eivät saa sisältää marinadeja, kastikkeita jahuoltoasemat.

Mitä on kiellettyä syödä

Ravitsemus gastriitin pahenemisen aikana sisältää karkeiden kuitujen sisältävien ruokien hylkäämisen. Jos lintua valmistellaan, iho on poistettava siitä. Vasta sitten voit aloittaa ruoanlaiton.

Kasvikuitua sisältäviä ruokia ei pidä syödä. Niiden määrää on ainakin vähennettävä. Kaikki tulee keittää perusteellisesti ennen syömistä. On tärkeää sulkea pois savustettu liha, mausteet, makeiset. Suolan tulee olla kohtalaista. Älä juo vahvaa mustaa teetä, säilytä juomia, kahvia. Täytyy päästä eroon huonoista tavoista.

ruokavalion periaatteet

Jos järjestät oikean ravinnon, gastriitin pahenemisjakso on paljon helpompi. Tätä varten on olemassa erityinen ruokavalio, joka tulisi yhdistää sänkyyn. Tämä on ainoa tapa estää huononeminen. Oikealla ravinnolla tulehdukset ja haavaumat alkavat parantua.

Mathan limakalvoa ärsyttävät tuotteet on jätettävä pois. Ravitsemuksen tulisi olla mahdollisimman hellävaraista korkean happamuuden omaavan gastriitin pahenemisen aikana. Pohja - keitetyt tuotteet. Annosten välillä tulee kestää vähintään 2 tuntia. Ruokalistalla tulisi olla maitoa ja siitä valmistettuja tuotteita, kotletteja ja höyrytettyä kalaa, lihapullia, lihapullia.

ruokavalio enterokoliittiin

Ruettelon päätehtävä on vähentää suoliston kuormitusta. On välttämätöntä sulkea pois sellaisten tuotteiden käyttö, jotka vahingoittavat elimen seiniä. Kielletty ruoka, joka parantaaperist altiikkaa, sekä aiheuttaa käymistä. Annosten tulee olla pieniä. On suositeltavaa pitää kiinni osaravitsemuksesta. Laihduttamisessa on sallittua käyttää:

• valkoisen leivän keksejä;
• maitotuotteet: kefiiri, maito, raejuusto, smetana;
• keitot;
• höyryleivät vähärasvaisesta lihasta ilman mausteita;
• puuroa, ehkä hieman voita;
• hyytelö, tee, hiilihapotettu vesi;
• hilloa, hunajaa, sokeria, mutta pieniä määriä;
• kotitekoiset kastikkeet.

Kivennäisvesillä on suotuisa vaikutus maha-suolikanavaan. Asiantuntijat määräävät niiden käytön ihmisille tulehduksesta eroon, suolen toiminnan palauttamiseksi. Älä vain osta vettä, koska sen valinta riippuu sairauden tyypistä. Esimerkiksi lisääntyneen erityksen yhteydessä valitaan vähemmän mineralisoitua vettä.

Millaisen ruokavalion tulisi olla potilaan, jolla on diagnosoitu "gastriitin paheneminen"? Hoito on tässä tapauksessa erittäin tärkeää, ja ruokavaliolla on tässä tärkeä rooli. Jos noudatat kaikkia lääkärin suosituksia, epämukavuus alkaa pian kadota. Mutta vaikka tila helpottuu, sinun ei tarvitse palata edelliseen ruokavalioon. Terapeuttista ruokavaliota on noudatettava pitkään. Elämäsi helpottamiseksi voit ostaa höyrylaivan. Sen avulla voit valmistaa terveellisiä ja herkullisia aterioita.

Gastriitin ehkäisy

Kaikki sairaudet on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Siksi on otettava huomioon tekijät, jotka johtavat gastriitin esiintymiseen. Periaatteita on noudatettavaterveellinen ruokavalio, koska siitä terveydentila riippuu. Enn altaehkäisyä varten sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• ei tarvitse tehdä pitkiä taukoja aterioiden välillä - enintään 5 tuntia;
• sinun täytyy syödä samaan aikaan, tämä on välttämätöntä ruuansulatusjärjestelmän normaalille toiminnalle;
• ei tarvitse "nojata" mausteisiin, suolaisiin, happamiin ja savustettuihin ruokiin;
• ruoka on hienonnettava perusteellisesti.

On erittäin tärkeää päästä eroon huonoista tavoista. Tämä ei koske vain alkoholia ja savukkeita, vaan myös vahvan kahvin ja teen käyttöä. Ei vähemmän tärkeä on ihmisen henkinen asenne. Hoito ja ehkäisy onnistuvat vain, jos hermosto on kunnossa.

Kunnon parantamiseksi sinun on juotava yrttikeitteitä, jotka normalisoivat hyvinvointiasi täydellisesti. Fyysinen aktiivisuus on hyödyllistä ja sitä tulee harrastaa kohtuudella. Harjoitussarjaa valittaessa on suositeltavaa kuulla asiantuntijaa. Sinun on kiinnitettävä huomiota suuhygieniaan: harjaa hampaat säännöllisesti, käytä erityistä hammaslankaa ruokajätteiden poistamiseen hampaiden välistä, poista plakki kielestä - tämä suojaa patogeenisen mikroflooran kehittymiseltä mahassa. Säännölliset lääkärintarkastukset voivat auttaa estämään gastriitin.