Kansanlaihdutusreseptejä: yksinkertaista, turvallista, tehokasta

Kansanlaihdutusreseptejä: yksinkertaista, turvallista, tehokasta
Kansanlaihdutusreseptejä: yksinkertaista, turvallista, tehokasta
Anonim

Monet ihmiset kysyvät: "Kuinka voin laihtua?" Tästä aiheesta on jo kirjoitettu niin monia kirjoja, niin monia elokuvia on kuvattu, mutta tulosta ei vieläkään ole. Ja kalliit lääkkeet eivät myöskään auta, ja plastiikkakirurgiaan turvautuminen on liian äärimmäistä. Mitä tehdä? On aika kääntyä isoäidemme neuvojen puoleen, kansanmukaisia laihtumisreseptejä on testattu vuosisatojen ajan ja ne tuovat sinut haluttuun muotoon vahingoittamatta terveyttä. Valitse vain seuraavasta luettelosta muutama menetelmä, josta pidät ja käytä niitä säännöllisesti, niin tulos ei kestä kauan.

kansan reseptejä laihtumiseen
kansan reseptejä laihtumiseen
  • Kansanlaihdutusreseptit perustuvat ensisijaisesti veden oikeaan käyttöön. Normaalin kehon toiminnan kann alta ihmisen on juotava vähintään kaksi litraa päivässä. Lisäksi se on tavallista vettä, eikä muita nesteitä, kuten teetä, kahvia tai mehuja, oteta huomioon. Aloita päiväsi lasillisella vettä sitruunalla ja hunajalla ja juo lasillinen puoli tuntia ennen ateriaa. Oikea vesitasapaino kehossa lisää aineenvaihduntaa ja auttaa puhdistamaan kehoa myrkkyistä.
  • Hyvä laihdutusruokavalio on pakollinensisältävät monimutkaisia hiilihydraatteja viljan muodossa. On parasta aloittaa päivä kulhoisella kaurapuuroa tai tattaripuuroa. Laihdutusreseptit neuvovat meitä lataamaan monimutkaisia hiilihydraatteja oikein aamulla, jotta haluamme syödä vähemmän koko päivän.
  • hyvä ruokavalio laihtumiseen
    hyvä ruokavalio laihtumiseen
  • Jos sinun on kiireesti laihdutettava lyhyessä ajassa, isoäidimme tarjoavat seuraavan todistetun reseptin. Viikon aikana sinun tulee syödä vain kasviskeittoa ja juoda puhdasta vettä tai vihreää teetä. Taikakeiton resepti on erittäin yksinkertainen. Kolmea litraa vettä varten ota 500 grammaa selleriä, 500 grammaa kaalia, yksi sipuli, yksi porkkana, nippu tilliä ja nippu persiljaa. Huuhtele kaikki huolellisesti, kuori, leikkaa pieniksi paloiksi, hienonna vihreät hienoksi, laita kaikki vihannekset kattilaan ja keitä 40 minuuttia miedolla lämmöllä. Palon tulee olla hidasta! Tämä keitto on pakollinen aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Ja viikon päästä sanot hyvästit 5 kilolle ja tunnet koko kehossasi ennennäkemättömän keveyden.
  • Kansanlaihdutusreseptit neuvovat kaikkia laihduttajia käymään useammin venäläisessä kylvyssä. Tätä esi-isämme tekivät paitsi palauttaakseen voimansa ja puhdistaakseen kehoa, myös päästäkseen eroon ylimääräisistä kiloista. Ja tämän lisäksi voit tehdä kuorivan naamion hunajasta ja murskatuista kahvipavuista. Sitä on hierottava pyörivin liikkein reidissä, vatsassa, vyötärössä ja jätettävä sitten liottamaan, rinnakkain voit taputella näitä paikkoja kevyesti koivuharjalla. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja poista naamion jäännökset hierontaliikkeillä.
  • kutenvoit laihtua
    kutenvoit laihtua
  • Kesällä on erittäin hyödyllistä viettää paastopäivät vastapuristettujen kasvismehujen parissa. Tällaisena päivänä vatsa ja munuaiset lepäävät kovasta työstä ja ylimääräiset kilot poistuvat helposti. Painonpudotuksen kansanmukaisia reseptejä suositellaan valmistamaan mehu selleristä, kurkusta, kaalista, tomaateista ja kurpitsasta. Koko päivän sinun täytyy juoda vain niitä tai puhdasta vettä. Ja tällaisia paastopäiviä ei voi viettää useammin kuin kerran viikossa.

Suositeltava: