2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Englanninkielisissä täysihoitoloissa aristokraattisista perheistä peräisin oleville rikkaille tytöille vanha englantilainen ruokavalio oli erittäin suosittu. Viktoriaanisella aikakaudella arvostettiin herkän vartalon tyttöjä, ilman tätä ominaisuutta heidän oli vaikea löytää itselleen sopivaa paria.
Maatalojen johto teki paljon ponnisteluja varmistaakseen, että piiriläiset näyttävät oike alta naiselta. Hyväksyttyjen näkemysten mukaan todellisella naisella tulee olla hienovarainen mieli, ohut ranne ja kapea vyötärö. Valitettavasti kaikilla oppilailla ei ollut niin arvokkaita ominaisuuksia. Ja jos ranteiden paksuutta ei ollut mahdollista korjata, oli täysin mahdollista hankkia ohut vyötärö. Tätä varten käytettiin vanhan englantilaisen ruokavalion, jota käytettiin lähes 90 %:ssa Englannin täysihoitoloista.
Tuotteet olivat tuolloin melko kalliita, ja jotkut ilkeät kriitikot väittivät, että tällä tavalla täysihoitoloiden johto yrittää säästää ruokaa. Oli miten oli, mutta ajoittain kaikki tytöt laitettiin niukalle ruokalistalle heidän valinnastaan riippumattaruumiinrakenne. Joissakin täysihoitoloissa ruokavaliota käytettiin 4 kertaa vuodessa, toisissa paljon useammin - kerran muutaman kuukauden tai jopa viikon välein. Vanhanenglannin ruokavaliota käytettiin 5 päivää, jona aikana se vei useita kiloja ylipainoa. Laihemmat tytöt kävivät viikonloppuisin erilaisissa sosiaalisissa tilaisuuksissa, joissa ei myöskään ollut tapana syödä paljon. Myös aristokraattiset naiset käyttivät tätä ruokavaliota, mikä antoi heille mahdollisuuden olla ilman korsetteja.
Vanha englantilainen ruokavaliovalikko
1 päivä
Aamiainen: vedessä keitetty kaurapuuro, lasillinen makeuttamatonta vahvaa teetä.
Lounas: lasillinen teetä, kanalientä leipäviipaleella, liemi voi olla suolattu.
Illallinen: lasillinen teetä, leipäviipale, kevyesti voideltuna (voi).
2 päivää
Aamiainen: lautanen kaurapuuroa, lasillinen teetä.
Lounas: kananmunat - kaksi palaa, pala leipää ja voita ja siivu juustoa, vahvaa teetä
Illallinen: 2 omenaa.
Päivä 3
Aamiainen: teetä hillolla (1/3 kuppia).
Lounas: broilerin koivet ja lasillinen teetä.
Illallinen: keitetyt pavut - yksi lautanen.
4 päivää
Aamiainen: lautanen kaurapuuroa, lasillinen vahvaa teetä.
Illallinen: kolme kananmunaa.
Illallinen: hedelmä - 2 päärynää.
5 päivää
Aamiainen: siivu leipää juustolla ja voilla, lasillinen makeuttamatonta teetä.
Lounas: broilerin koivet ja lasillinen maitoa.
Illallinen: kaksi keitettyä perunaa, lasillinen teetä.
Iltapäivän välipala koostui aina vahvasta teestä ilman sokeria.
Kuten valikosta näet,englantilaisten tyttöjen ruokavalio oli hyvin niukka ja koostui noin 800 kilokaloria. Samalla ruokavaliossa on runsaasti proteiineja, ja hiilihydraattien määrä siinä vähenee. On parempi käyttää täysjyväleipää, ja tavallinen marjahillo sopii hillon sijaan. Kanan koivet saa korvata keitetyllä kalalla. Musta vahva tee edistää lisäksi painonpudotusta. Kaikki tuotteet ovat edullisia, niiden valmistaminen vie hyvin vähän aikaa, mikä on ruokavalion etu. Kuinka voit laihtua tällä ruokavaliolla? Ilmoitettuja 5-10 kiloa tuskin laihdutat näin lyhyessä ajassa, mutta 3-4 kilosta pääset eroon.
Ravitsemusasiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele tällaisen ruokavalion pitkäaikaista käyttöä, sillä se suosittelee vanhan englantilaista ruokavaliota. Arvostelut sanovat, että on melko vaikeaa johtaa energistä elämäntapaa. Ruokavalio sisältää myös vähän vihanneksia ja hedelmiä, joten vitamiinilisiä kannattaa käyttää maanantaista perjantaihin. Varovasti tällainen valikko on välttämätön ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia. Vielä yksi vivahde: et voi käyttää suolaa ruokavalion aikana, joten et varmasti saa iloa. Jos nämä esteet eivät häiritse sinua, noudata ruokavaliota ja tunne olosi oikeaksi englantilaiseksi naiseksi.
Suositeltava:
Banaani kefirin kanssa: ruokavalio, ruokavalio, kalorit, ruoanlaittosäännöt ja reseptit
Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että banaanit eivät sovellu ruokavalioon, koska niiden kaloripitoisuus on melko korkea. Mutta yhdessä kefirin kanssa tämä painonpudotusmenetelmä on erittäin tehokas. Vain näitä kahta tuotetta käyttämällä voit järjestää viikoittaisia paastopäiviä, jotka parantavat koko organismin toimintaa
Sydän- ja verisuonitautien ruokavalio: kielletyt ja sallitut elintarvikkeet. Ruokavalio numero 10
Monet asiantuntijat uskovat, että ihmisten sairauksien ja ravinnon välillä on yhteys. Tiedemiehet ovat kehittäneet ja kehittävät edelleen erityisruokavalioita pitkään. Nyt on luotu noin 15 taulukkoa, jotka on määrätty tietylle sairaudelle. Sydän- ja verisuonitautien ruokavalioon tulee kiinnittää erityistä huomiota, koska kuolleisuus tähän sairauteen on korkea
Ruokavalio kolekystektomian jälkeen: menu, reseptit. Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen
Mikään kirurginen interventio ihmiskehon työhön ei mene jälkiä jättämättä. Kolekystektomia on sappirakon kirurginen poisto. Sappirakon poisto vaikuttaa elimistölle merkittävien toimintojen suorittamiseen merkittävästi ihmisen elämäntapojen muutokseen. Sinun on noudatettava erityistä ruokavaliota pitkään, mikä rajoittaa merkittävästi nykyaikaisen ihmisen ravintoa
Haimatulehduksen ruokavalio aikuisille ja lapsille. Oikea ruokavalio - haimatulehduksen onnistunut hoito. Ruokavalio haimatulehduksen jälkeen
Lääketieteessä haimatulehdus ymmärretään sairaudeksi, jossa esiintyy itse haimatulehdus. Sillä on monia tärkeitä toimintoja, jotka ovat välttämättömiä koko organismin normaalille toiminnalle. Se esimerkiksi toimittaa suuren määrän erilaisia entsyymejä ohutsuoleen proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen peräkkäiseen hajoamiseen. Lisäksi haima tuottaa useita hormoneja, mukaan lukien insuliinia ja glukagonia
Englantilaisia ruokia. Ison-Britannian kansalliskeittiö: englantilainen joulupudding, englantilainen piirakka
On yleisesti hyväksyttyä, että englantilaiset kansallisruoat eivät erotu erinomaisesta mausta. Itse asiassa brittiläinen keittiö on hyvin monipuolinen, koska se sisältää eri kansojen perinteitä
