2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
On syytä korostaa, että kaikista kuivatuista hedelmistä luumut, joiden edut ovat kiistattomat, ovat todella hyviä kaiken ikäisille ja makuelämyksille. Ja tämä on todellakin sarjansa hyödyllisin tuote, paljon hyödyllisempi kuin viikunat ja kuivatut aprikoosit. Luumuja valmistetaan luumuista, mutta ei kaikista saatavilla olevista, vaan vain useista lajikkeista. Tämä lajike on pääasiassa renklod, kotimainen tai italialainen unkarilainen. Tunnollinen tuottaja ottaa vain mehukkaimmat, kauniimmat ja kypsimmät hedelmät, joista kivi on helppo poistaa. Vain sellaisista luumuista saat erinomaisia mustia luumuja. Ostajat arvostavat välittömästi hyödyt, miellyttävä makea-hapan maku ja pehmeys.
Luumut sisältävät paljon hyödyllisiä asioita. Näitä ovat ennen kaikkea arvokas kuitu, proteiinit, orgaaniset hapot, kivennäisaineet, pektiini ja vitamiinit. Kivennäisaineista - kalium, magnesium, tietenkin, fosfori natriumin ja raudan kanssa. Melko korkeasta kaloripitoisuudesta huolimatta luumuilla on bakteereja tappavia ominaisuuksia ja ne jopa auttavat poistamaan tarpeettomia ja haitallisia aineita kehosta ja poistamaan ruoansulatusongelmia. Sen sisältämä rauta on tarkoitettu anemiaa sairastaville,beriberi. Monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat luumujen syömistä, ruokavaliota, joka vaatii vain muutaman marjan päivässä. Mutta se on sekä laksatiivinen että puhdistusaine ja arvokas kivennäisaineiden lähde. Luumut ummetukseen ovat välttämätön tuote. Monet arvostivat sitä.
Mutta eivät vain luumut ole hyviä tähän. Sen hyöty on vielä yksi: se imee vapaita radikaaleja eli toimii maukkaana, edullisena ja tehokkaana luonnollisena antioksidanttina, joka vaikuttaa kehon yleiskuntoon ja auttaa sitä pysymään vahvana ja nuorena. Lisäksi tämä kuivaherkku on erittäin hyödyllinen raskauden aikana, koska se sisältää monia hyödyllisiä elementtejä, jotka ovat erittäin tärkeitä asemassa olevalle naiselle. Lisäksi luumuja voi löytää ja ostaa missä tahansa vuoden kuukaudessa, myös talvella, edulliseen hintaan, toisin kuin muista vitamiinilähteistä.
Voit syödä luumuja sellaisenaan, ilman mitään. Kuitenkin, jos haluat ja kaipaat vaihtelua, voit tehdä marjoista keitteen tai lisätä hillokkeen. Luumuja yhdistetään usein liharuokiin ja jälkiruokiin. Muuten, herkullisin on uunissa kypsennetty kotimainen ankka hihassa, täytettynä luumuilla ja omenoilla. Tämä ruokalaji voidaan sijoittaa turvallisesti mihin tahansa juhlapöytään. Makeasta ruoasta puffirullat ovat erittäin maukkaita luumuilla ja marmeladin paloilla täytettynä.
Tällä upealla tuotteella on kuitenkin myös vasta-aiheita. Ensinnäkin diabeetikot eivät missään tapauksessa saa syödä sitä, vaan myös lihavat tai ylipainoiset ihmiset. Se on kiellettyä myös imettäviltä naisilta, koska se voi aiheuttaa vauvalle allergioita, vatsavaivoja ja erityisen vaikeissa tapauksissa jopa kohtauksia.
On tärkeää ottaa huomioon, kuinka luumut on korjattu ja käsitelty. Muuten sen hyöty on nolla. Tosiasia on, että luumuja hierotaan usein rasvalla tai glyseriinillä miellyttävän kiillon saamiseksi, mikä ei ole ollenkaan hyödyllistä. Siksi ostaessasi sinun tulee kiinnittää huomiota esittelyyn äläkä ota kiiltäviä märkiä marjoja. Lisäksi hyvät luumut eivät saa olla katkeria.
Suositeltava:
Luumut saksanpähkinöillä smetana: resepti valokuvalla
Luumut eivät ole vain terveellinen tuote, vaan myös ainesosa, josta voidaan valmistaa monia herkullisia jälkiruokia. Tästä artikkelista löydät reseptejä yksinkertaisimmista ja nopeimmista luumut, saksanpähkinöitä ja smetanaa sisältävistä ruoista
Kuivatut luumut kotona: reseptit
Kuivattuja luumuja käytetään alkuperäisenä välipalana tai suolaisena lisäkkeenä moniin liharuokiin. Voit käsitellä ruokaa tällä tavalla kotona luonnollisella tavalla tai käyttämällä uunia tai sähkökuivausrumpua
Kuinka pakastaa luumut oikein?
Kesällä on niin paljon vitamiinipitoisia hedelmiä. Valitettavasti vaikka syöt vain niitä koko kesän, hyödylliset elementit eivät pysy kehossa pitkään. Lisäksi vitamiineja on aina täydennettävä. Mistä saa talvella niukkoja hedelmiä ja marjoja ja jopa ilman haitallisia epäpuhtauksia? Omassa pakastimessa! Voit jäädyttää luumut, aprikoosit, persikat ja muut herkut, joita ei näytä olevan tarkoitettu tähän
Täytetyt luumut: herkullisia reseptejä, ruoanlaittoominaisuuksia ja arvosteluja
Täytetyt luumut ovat erittäin mielenkiintoinen ruokalaji, joka voi yllättää jopa todelliset gourmetit. Siinä on mausteinen maku ja miellyttävä herkkä aromi. Ja sen epätavallisen ulkonäön ansiosta siitä voi tulla minkä tahansa illallisjuhlan arvoinen koristelu. Tämän päivän artikkelista löydät mielenkiintoisia reseptejä tällaisten herkkujen valmistukseen
Demerara (sokeri): kuvaus, edut, edut
Demerara - ruskea ruokosokeri, kullanruskea väri, tahmea rakenne ja kovat, suuret kiteet. Sillä on useita ainutlaatuisia hyödyllisiä ominaisuuksia. Ja mitkä, kerromme artikkelissamme
