Luonnonlahja. Päärynä - hyötyä ja haittaa

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Pyrynä on korkea 30 metriä korkea puu, joka tunnetaan kaikkialla maailmassa herkullisista hedelmistään. Tämä puu kukkii keväällä, noin toukokuussa, mutta sen mehukkaita hedelmiä on mahdollista maistaa vasta syksyllä, syys-lokakuussa. Päärynästä voit tehdä terveellisiä mehuja, hyytelöä, kaikenlaisia keitteitä, hilloja. Hedelmät voidaan myös kuivata. Ehdottomasti koko päärynä on hyödyllinen.

Sikiön edut ja haitat

Kiina on johtava tämän tuotteen viennissä ja viljelyssä. Täältä kiinalainen päärynä tuli. Tämän tuotteen edut ovat samat kuin päärynöillä muissa lauhkeissa maissa. Päärynä on erittäin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos syöt yhden hedelmän, voit kattaa 10 % päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Päärynän hedelmät sisältävät PP-, P-, B1-vitamiineja, klorogeeni-, fooli- ja muita orgaanisia happoja. Sen koostumukseen sisältyvän fytonsidin (kasvientsyymi, jolla on kyky tappaa mikrobeja) ansiosta päärynällä on antibakteerinen ja haavoja parantava vaikutus, se pystyy taistelemaan veren säteilyelementtejä vastaan. Mehu tai muu juoma voi alentaa kehon lämpötilaa,juomassa on diureetti, täydellinen vilustumiseen. Päärynä sisältää tärkeitä sydämen toimintaa parantavia aineita, kuten kaliumia ja arbutiinia. Magnesiumia, pektiiniä ja parkitusentsyymejä suuria määriä. Päärynän kaloripitoisuus on melko alhainen, koska. sokeria siinä on hieman vähemmän kuin muissa hedelmissä, minkä vuoksi se on osa erilaisia ruokavalioita. Koska päärynä pystyy parantamaan suolen motiliteettia, se auttaa häiriöissä ja ummetuksessa, lievittää kouristuksia. Jos syöt sen puoli tuntia runsaan aterian jälkeen, se helpottaa ruoansulatusta. Niille, joilla on gastriitti tai muita vatsavaivoja, on pakko syödä kaksi päärynää aamulla. Päärynä ja tattari ovat erinomainen tuote hemoglobiinitason parantamiseen ja anemian ehkäisyyn.

kiinalainen päärynä. Hyödyt ja haitat.

Kaikista ansioistaan huolimatta päärynällä on haittapuolensa. Kuten edellä jo totesin, voit "ottaa" päärynän vain 30-40 minuuttia pääaterian jälkeen. Eläkeikäisten ja särkyneen hermoston omaavien ei pitäisi syödä hapan päärynälajikkeita - niitä on vaikeampi sulattaa. Jos olet maha-suolikanavan sairauksien pahenemisvaiheessa, myös kuitupitoisesta päärynästä tulee luopua ainakin joksikin aikaa. Riippuen siitä, onko päärynä tuontia, hyödyt ja haitat voivat myös poiketa niiden "alkuperäisistä" tuotteista, koska ei tiedetä, millä se lannoitettiin kasvaakseen hyvin. Makeaa päärynää ei pidä syödä tyhjään vatsaan - se vain ärsyttää mahan seinämiä. Älä kiduta sinuavatsaan, älä syö hedelmiä, etenkään päärynöitä lihan kanssa, äläkä juo sitä kylmän veden kanssa. Täällä meillä on niin hyödyllinen päärynä. Tämän hedelmän hyödyt ja haitat riippuvat myös syömäsi hedelmämäärästä. "Hunaja on niin makeaa, että se on lopulta inhottavaa", Shakespeare kirjoitti. "Vain suhteellisuudentajussa on todella hyvää." Älä syö liikaa tätä hedelmää, tiedä mitat. Huomioi ostaessasi, että hyvälle tuoksuva päärynä on hyödyllisempi. Hedelmien tulee olla täysin kypsiä, mehukkaita ja kirkkaita.

Pyrynä piristää sinua, parantaa hyvinvointiasi ja nautit vain syödessäsi tätä kaunista 30 metrin puun hedelmää.