Kuonaton ruokavalio: menu. Kuonaton ruokavalio ennen kolonoskopiaa, leikkausta

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Ruokavalion noudattamisen tarve voi syntyä useista syistä. Vaikka monet pyrkivät laihduttamaan, toiset vain tarkkailevat terveyttään tai valmistautuvat lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Ruokavalio valitaan tarkoituksen mukaan. Mutta missä tapauksissa kuonatonta ruokavaliota voidaan vaatia, mitä ruokia se sallii?

Menetelmän ydin

Kuonattoman ruokavalion tavoitteena on poistaa haitallisia aineita, tarpeettomia nesteitä ja myrkkyjä elimistöstä tai vain ruoansulatuskanavasta sekä normalisoida uloste. Tätä ruokavaliota voidaan myös määrätä eri tarkoituksiin. Useammin sitä seurataan ennen sairaalassa suoritettavia toimenpiteitä. Tämä voi olla valmistautumista leikkaukseen tai diagnoosiin. Näissä tapauksissa suolet on puhdistettava luonnollisesti pysähtyneistä massoista ja kaasuista. "Väärän" poissulkeminen ja "oikeiden" ruokien syöminen auttaa parantamaan ruoansulatusta sekä asumis- ja kunnallispalveluiden tilaa.

Kolonoskopiaan valmistautuminen

Tämä näkymädiagnostiikka suoritetaan joustavalla optiikalla, joka paljastaa suoliston tulehduksen, polyyppien, kasvainten tai verenvuodon. Vähärasvainen ruokavalio ennen kolonoskopiaa on välttämätöntä suolen tyhjentämiseksi, kaasun välttämiseksi tutkimuksen aikana ja kudosten näkyvyyden parantamiseksi. Lääkäri määrää tämän ruokavalion 3-5 päivää ennen toimenpidettä. Ruokavalion lisäksi toteutetaan lisätoimenpiteitä. Kahden päivän ajan juodaan öljylaksatiivia. Myös illallinen perutaan edellisenä päivänä ja annetaan peräruiskeet.

Kuonaton ruokavalio ennen kolonoskopiaa sisältää täydellisen lihavalmisteiden, mustan leivän, tuoreiden vihannesten, yrttien ja hedelmien poissulkemisen ruokavaliosta. On syytä huomata, että muissa tapauksissa (esimerkiksi laihduttaessa) tällainen ruokavalio sallii näiden "kiellettyjen" ruokien nauttimisen. Et myöskään voi syödä palkokasveja, pähkinöitä, ohraa, kaurapuuroa, hirssipuuroa ja makeisia. Älä syö ennen nukkumaanmenoa. Illallisen tulee sisältää vain piimää. Yleensä tulisi suosia kevyitä liemiä, vähärasvaista kalaa, täysjyväleipää ja hapanmaitotuotteita. Voit juoda vihreää teetä.

ruokavalio ennen leikkausta

Potilas voidaan asettaa vähärasvaiselle ruokavaliolle ennen leikkausta. Se on tarpeen suoliston puhdistamiseksi ja anestesian aiheuttamien epämiellyttävien seurausten (oksentelun) poistamiseksi. Ruokavalio voi sisältää vähärasvaista keitettyä lihaa, banaaneja, valkoista riisiä, kuorittuja keitettyjä vihanneksia, keksejä. Syöminen lopetetaan 12 tuntia ennen leikkausta. Ruokavalion ajaksi se kannattaa luopuaraakoja vihanneksia ja hedelmiä täysjyväviljasta ja maitotuotteista.

Missä muissa tapauksissa ruokavalio on välttämätön

Tämän ruokavalion noudattamista suositellaan useissa muissa tapauksissa. Sillä on merkitystä ennen bariumperäruisketta, MRI:tä, CT:tä ja vatsan ultraäänitutkimusta, virtuaalista kolonoskopiaa. Kuonaton ruokavalio ennen sigmoidoskopiaa on myös toivottavaa, vaikka tässä tapauksessa voit pärjätä ilmankin.

Jotkut käyttävät tätä menetelmää suoliston puhdistamiseen ja kehonsa parantamiseen. Lisäksi ne ihmiset, jotka yrittävät laihtua, voivat myös aloittaa tämäntyyppisellä ruokavaliolla. Hyvin usein hän auttaa kiireisten lomien ja juhlien jälkeen, kun henkilö tuntee raskautta vatsassa ja ulosteissa on ongelmia. Mutta kuonaton ruokavalio voi olla hyödyllinen paitsi tarvittaessa. Siitä on hyvä pitää kiinni säännöllisin väliajoin myrkkyjen poistamiseksi elimistöstä ajoittain.

Miten laitat ruokavaliosi

Tämän ruokavalion luojat tarkoittivat alun perin, että ihmisen koko ruokavalion tulisi olla vain käsin kasvatettuja tuotteita. Tämä on ainoa tapa varmistaa, että niiden koostumuksessa ei ole haitallisia aineita. Mutta todellisuudessa tätä on erittäin vaikea saada eloon, joten on olemassa periaate, jonka mukaan voit suunnitella ruokalistasi. Useimmiten kehomme on tukossa sellaisista ruoista, jotka sisältävät paljon kaloreita, ja ne tulisi sulkea pois. Lisäksi sinun on syötävä elintarvikkeita, jotka poistavat haitallisia aineita kehosta, tätä kuonaton ruokavalio tarkoittaa. Mitä siellä voi syödäTämä jakso? Itse asiassa tässä luettelossa on monia hyödyllisiä tuotteita. Voit koota niistä ruokavaliosi, mutta samalla varmista, että niitä, jotka eivät sekoitu, ei syödä samaan aikaan (esim. hedelmät ja kefiiri). Myös niiden lämpökäsittely tulee pitää minimissä.

Sallitut ruoat

Valikkosuunnitteluun osallistuvien tuotteiden luettelo sisältää:

• puuro (tattari, linssit, ruskea riisi, hirssi);
• vähärasvaiset fermentoidut maitotuotteet;
• vihannekset (juurikas, porkkana, kurkku, kesäkurpitsa, salaatti, tilli, retiisi, nauris);
• hedelmät (omenat, ananakset, päärynät, banaanit);
• keitetty siipikarjanliha;
• kala (turska, hauki, kuha, ahven);
• laihaa vasikan- ja naudanlihaa;
• vähärasvaiset juustot ja raejuusto;
• hyytelö-, granaattiomena-, mustikka-, päärynä- ja mustaherukkahilloke;
• kevyet kasvispohjaiset keitot ja keitokset;
• kamomilla, hibiscus tai vihreä tee;
• soufflé.

Kielletyt ruoat

Kuonaton ruokavalio ei sisällä ruokia, jotka edistävät kaasun muodostumista, ummetusta ja muita ruoansulatusongelmia. Tämä luettelo sisältää:

• rasvaiset, paistetut ruoat;
• kolmen päivän jogurtti;
• mannapuuro ja muut maitopohjaiset ruoat;
• perunamuusi;
• pikaruoka, säilykkeet, valmisruoat;
• suklaa ja muut makeiset, muffinit, sokeri;
• palkokasvit;
• musta leipä;
• hiilihappojuomat, kahvi, vahva tee, kvass;
• hanhi, ankka ja rasvainen liha;
• okroshka, kaalikeitto, borssi;
• savumakkara, marinoidut sienet;
• tummat mausteet;
• alkoholi.

Kuonaton ruokavalio: menu kehon puhdistamiseen

Tällä ruokavaliolla on monia tulkintoja, joten nykyään käytettävä ruoka riippuu vain henkilökohtaisista mieltymyksistä ja tavoitteista. Tässä on esimerkkimenu kolmelta päivältä.

Päivä 1

• Aamiainen: puhdistettua vettä (ei kylmää).
• Toinen aamiainen: iso omena.
• Lounas: puhdistettua vettä ja kaksi banaania.
• Illallinen: marjoja (enintään 400 grammaa).

Päivä 2

• Aamiainen: puhdas vesi ja banaani.
• Lounas: marjoja (enintään 200 g) ja omena.
• Illallinen: kaksi päärynää.

Päivä 3

• Aamiainen: puhdas vesi ja omena.
• Lounas: kaksi päärynää.
• Illallinen: marjoja (jopa 400 g).

Seuraavaksi kuvataan toinen kuonaton ruokavalio viikolle.

maanantai

• Aamiainen: jopa 200 g kaalia ilman lämpökäsittelyä, puhdistettu vesi.
• Lounas: kasviskeittoa, keitettyä riisiä, kuivattujen hedelmien hilloketta.
• Illallinen: salaatinlehtiä ja 150 g keitettyä kalaa ilman öljyä.

tiistai

• Aamiainen: appelsiinimehu kokonaisen omenan kera.
• Lounas: keitetty vasikanliha - 200 g, tuorekasvissalaatti, hedelmämehu.
• Illallinen: 150g vähärasvaista raejuustoa ja puhdistettua vettä

Keskiviikko

• Aamiainen:hedelmäsalaatti - 200 g (appelsiini, päärynä, omena), appelsiinimehu.
• Lounas: keitetyt linssit - enintään 250 g, siivu leseleipää, 150 g coleslawia ja vettä.
• Illallinen: kasvissalaatti ja kuppi vihreää teetä.

torstai

• Aamiainen: koko appelsiini ja omena, vihreä tee.
• Lounas: riisiä, keitettyä kukkakaalia (150 g) ja leipää, vettä ja omena.
• Illallinen: 200 g kalaa ja viipale leipää, puhdistettua vettä.

perjantai

• Aamiainen: 150 g raastettua porkkanaa kasviöljyllä, siivu leipää ja vettä.
• Lounas: kasviskeittoa leipäviipaleella, vähärasvaista vasikanlihaa 200 g, lasillinen mehua.
• Illallinen: kasvissalaatti - 200 g (vihreä salaatti, kaali, porkkana) ja vettä.

lauantai

• Aamiainen: kaurapuuro, kokonaiset päärynät ja vesi.
• Lounas: siivu leipää ja 200 g salaattia (selleri, porkkana, kaali ja salaatti), omenamehu.
• Illallinen: greippi, vihreä salaatti (lehtiä) ja 100 g riisiä.

sunnuntai

• Aamiainen: hedelmäsalaatti - enintään 250 g, puhdas vesi
• Lounas: keitetty kala - 150 g, annos kasviskeittoa, vihreää teetä.
• Illallinen: 200 g kasvissalaattia ja lasillinen jogurttia.

Mitä sinun tulee tietää kuonattomasta ruokavaliosta

Ihmisten, jotka päättävät "istua" tällä ruokavaliolla muutaman päivän, tulisi suunnitella aikataulunsa siten, että heidän fyysinen aktiivisuutensa on mahdollisimman pieni. Tämä johtuu siitä, että tämä ruokailutyyli on liian vähäkalorinen, eikä se siksi välttämättä riitä.voimaa kuormittaa itseäsi lisätaakkailla. Lisäksi, jos noudatat tätä ruokavaliota useita päiviä, päänsärkyä voi ilmetä. Tällaiset muutokset ovat väliaikaisia ja osoittavat myrkkyistä puhdistautumisprosessia. Mutta tämä ruokavalio on tehokas ja auttaa pitämään kehon terveenä ja antaa myös hyvän sysäyksen jatkopainonpudotukseen.