Kahvi kookosöljyllä: resepti ja asiantuntijaneuvoja

2025 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01

Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että virkistävä juoma ja kookosöljy eivät sovi yhteen ollenkaan. Lukuisten kuluttajien arvostelujen perusteella kahvi kookosöljyllä on kuitenkin erittäin maukasta. Tosiasia on, että kahvi on hämmästyttävä juoma, jolla on ainutlaatuinen maku ja tuoksu, jossa näennäisesti yhteensopimattomia ainesosia voidaan yhdistää onnistuneesti. Opi valmistamaan kahvia kookosöljyllä tästä artikkelista.

Ainesosan esittely

Ennen kuin teet kahvia kookosöljyllä, sinun tulee ymmärtää, mikä tämä tuote on. Kookosöljy on kasvirasva. Se sisältää C-, E-, B2- ja B6-vitamiineja, foolihappoa, kalsiumia, kaliumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, natriumia ja sinkkiä. Asiantuntijoiden mukaan hyödyllisiä aineita ei ole jalostettuöljyä, mutta kylmäpuristetussa tuotteessa.

Kookosöljyllä varustetun kahvin eduista

Virvoittavan juoman täyttäminen öljyllä on hyväksi keholle. Tähän tarkoitukseen sopivat sekä kookosöljy että voi. Kahvin juominen kookosöljyllä vaikuttaa terveyteen positiivisesti. Tämä tuote aktivoi aineenvaihduntaprosesseja, puhdistaa suolistoa, poistaa myrkkyjä ja alentaa kolesterolipitoisuutta. Kookosöljy kyllästää myös energialla, parantaa psykoemotionaalista tilaa. Tämä selittää, miksi tämän lisäosan ottamisen jälkeen kylläisyyden tunne tuntuu pitkään. Lisäksi kookosöljyä käytetään sisäistä tulehdusta ja diabetesta ehkäisevänä lääkkeenä. Siksi, jos sinulla on ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa, sinun tulee kiinnittää huomiota tähän tuotteeseen. Kun aloitat sen käytön lisäravinteena, tunnet välittömästi kehossasi tapahtuvat positiiviset muutokset. Esimerkiksi immuniteetti ja ihon kunto paranevat merkittävästi.

Negatiivit

Kiistattomista eduistaan huolimatta kookosöljyllä on myös joitain vasta-aiheita. Ensinnäkin tällä tuotteella on voimakas laksatiivinen vaikutus. Jos sinulla on kroonisia maha-suolikanavan patologioita, ne voivat pahentua merkittävästi kookosöljyn käytön jälkeen. Lisäksi tämä tuote ei ole kaikille. On ihmisiä, joiden kookosöljy aiheuttaa oksentelua. Myös kahvia, jossa on tämä ainesosa,vasta-aiheinen ihmisille, joilla on korkea verenpaine, verisuonten ja sydämen, ruoansulatuskanavan patologia. Tätä tuotetta ei suositella naisille imetyksen ja raskauden aikana. Älä juo kookosöljyä sisältävää kahvia lapsille, nuorille ja henkilöille, joilla on yksilöllinen intoleranssi.

Kuinka valmistaa ruokaa?

Jos noudatat ohjetta, kookosöljykahvin tulee sisältää seuraavat ainesosat:

• Jauhetut kahvipavut. Se kestää 10 vuotta.
• Vesi (100 ml).
• Kookosöljy (20 g).

Espressokahvi valmistetaan ensin. Käytä tähän tarkoitukseen turkkilaista tai kahvinkeitintä. Kun vaahto kohoaa, astia on poistettava lämmöltä. Turkkien sisältö kaadetaan kuppiin, maustetaan tarvittavalla määrällä kookosöljyä ja sekoitetaan huolellisesti. Jos kehosi hyväksyy tämän juoman ilman ongelmia, niin kookosöljyn määrää voidaan nostaa 20 grammasta 80 grammaan.

Kuinka lisätä makua juomaan?

Jos haluat parantaa kahvia kookosöljyllä, voit suositella erilaisten lisäaineiden käyttöä. Esimerkiksi jotkut virkistävän juoman ystävät tarjoavat siihen muskottipähkinää. Tämä ainesosa sisältää mangaania, ja siksi sitä pidetään vahvana antibakteerisena aineena. Kookosöljyä ja kanelia sisältävä kahvi on hyvä antioksidanttien lähde rasvojen ja verensokeritasojen vakauttamiseksi. Lisäksi tällainen juoma vaikuttaa positiivisesti muistiisi ja huomioisi. Kautta kardemumma nykyaikaisessa lääketieteessä parantaaruoansulatusta, hengitysprosesseja, tukahduttaa pahoinvointia ja oksentelua. Myös kardemumman avulla kofeiinin vaikutus neutraloituu. Voit myös lisätä kahvisi päälle kaakaojauhetta.

Maslatte. Ainesosat

Jos haluat laihtua, asiantuntijat suosittelevat kahvin valmistamista voin ja kookosöljyn kanssa. Juomaa varten tarvitset seuraavat:

• Kahvijauhe (2 teelusikallista). Parempi, jos se on 100 % Arabicaa.
• Kookosöljy. Yksi teelusikallinen riittää.

• Voi (1 tl).
• Vesi (100 ml).

Arvostelujen mukaan maslatten valmistuksessa pärjää ilman sokeria tai muita makeutusaineita.

Tietoja ruoanlaitosta

Kun kaikki tarvittavat komponentit ovat valmiit, sinun on ensin keitettava espresso turkkilaisessa keittimessä. Älä anna nesteen jäähtyä, vaan lisää heti voita ja kookosöljyä. Seuraavaksi vatkaa seos perusteellisesti tehosekoittimella. Tähän tarkoitukseen sopii myös sekoitin. Lusikan käyttö olisi sopimatonta. Tosiasia on, että kookosöljy virkistävässä juomassa liukenee melko huonosti. Jos voi on vatkattu huonosti, kahvista tulee vähemmän miellyttävä tunne.

Mitä asiantuntijat neuvovat?

Niiden, jotka haluavat saavuttaa maslatten tuloksen, tulisi syödä viisi tuntia kahvin juomisen jälkeen. Lisäksi ruokavalioon tulee ehdottomasti sisältyä lihaa, kalaa, hedelmiä ja vihanneksia. Etusija olisi annettava polyfenoleille. Niitä löytyy tummasta suklaasta, papuista, pähkinöistä jahedelmät kirkkailla väreillä. Toisa alta on suositeltavaa pidättäytyä haitallisista gluteenia, sokeria ja tärkkelystä sisältävistä elintarvikkeista.

Asiantuntijoiden mukaan ruokavalio on tehokas, jos ylipainon syynä on väärä ravitsemus tai istumaton elämäntapa. Jos suuri massa johtuu sairaudesta tai muusta patologiasta, maslatte ei hyödytä sinua.