Pääruoka
Huomio kalorit! Juustokakku ja sen lajikkeet dieettivalikossa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Juustokakkua pidetään yhtenä terveellisimmistä jälkiruoista, koska sen resepti sisältää juustopohjan ja sitä täydennetään usein luonnollisilla marjoilla ja hedelmillä
Kuinka monta kaloria sokerissa on, hyödyt ja haitat, tuotteen koostumus
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Tässä artikkelissa puhumme sokerista. Kuinka monta kaloria on sadassa grammassa, "valkoisen jauheen" haitat ja kohtuullisen kulutuksen edut
Nuoret perunat: kalorit ja hyödylliset ominaisuudet. Uudet perunat, kuorittuina uunissa. keitetyt nuoret perunat
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Kalium, joka on osa nuorta perunaa, poistaa ylimääräistä nestettä kehosta. Siksi tätä tuotetta tulisi käyttää niiden, jotka ovat alttiita turvotukselle. Perunamehu hoitaa maha-suolikanavan vaivoja sekä ihosairauksia, kuten viiltoja ja naarmuja, palovammoja. Tällä mehulla on haavoja parantavia ja peittäviä ominaisuuksia
Kerman kaloripitoisuus 100 grammaa kohden, tuotteen edut ja haitat
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Mikä on eri rasvapitoisuuden omaavan kerman kaloripitoisuus 100 grammassa tuotetta. Millaisia voiteita löytyy myynnistä. Mitä hyötyä kerman syömisestä on, mitä hyödyllisiä aineita se sisältää. Onko tästä tuotteesta haittaa
Kuinka monta kaloria eri tyyppisissä munakokkeleissa on?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Tiettyjen ruokien kaloripitoisuuden laskeminen on oikean ravinnon kannattajien etuoikeus. Kuten kävi ilmi, monet terveelliset ruoat voivat pilaantua valmistustavalla. Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka monta kaloria munakokkelissa on
Mitä mantelit ovat ja missä niitä käytetään?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Mitä mantelit ovat? Miten sitä käytetään? Löydät vastaukset näihin ja muihin mainittua tuotetta koskeviin kysymyksiin tästä artikkelista
Sitruuna hunajalla: hyödyt, reseptit, valmistusmenetelmät ja arvostelut. Inkivääri sitruunalla ja hunajalla - terveysresepti
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Monet ihmiset tietävät, että sitruuna ja hunaja ovat hyödyllisiä. Sitruuna sisältää suuren määrän C-vitamiinia - luonnollista antioksidanttia. Hunajaa on käytetty muinaisista ajoista lähtien luonnollisena sokerinkorvikkeena, joka sisältää runsaasti kivennäisaineita, vitamiineja ja hivenaineita. Näitä maagisia ominaisuuksia omaavia tuotteita käytetään laaj alti lääketieteessä, kosmetologiassa, ruoanlaitossa
Onko illallinen kevyt välipala ennen nukkumaanmenoa vai täysi kolmen ruokalajin ateria?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Jokaisen kulttuurin erottuva piirre on kansalliskeittiö. Jotkut ihmiset haluavat runsaan aamiaisen ja kevyen illallisen. Toiset juovat kupin kahvia aamulla ja kolmen ruokalajin illallisen illalla. Globalisaatio on antanut meille mahdollisuuden tutustua kaikkiin maailman keittiöihin, mutta samalla pyyhkinyt niiden yksilöllisyyden. Tiedätkö jo mitä valmistat illalliseksi?
Viljatyypit. Kashi: reseptejä valokuvilla
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Puura on slaavikansojen perinteinen ruokalaji. Erilaisia muroja valmistettiin häihin, ristiäisiin, muistojuhliin, joka päivä ja juhlapyhinä. Niitä oli paljon: tattari ja riisi, ohra ja hirssi, luostari ja kaunis runsas "Dubinushka"
Mustat pavut: hyödyt, reseptit, ruoanlaiton salaisuudet
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Mustat pavut ovat erittäin terveellisiä. Sen koostumukseen sisältyvä proteiini on ominaisuuksiltaan lähes yhtä suuri kuin eläinperäinen proteiini. Mustat pavut kyllästävät ihmiskehon täydellisesti ja tarjoavat sille kaikki tarvittavat ravintoaineet, vitamiinit ja hivenaineet
Kuivatut hedelmät: nimet, hyödylliset ominaisuudet, kypsennystavat, käyttö ruoanlaitossa
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Kuivatut hedelmät eli persikan, luumun, aprikoosin, banaanin ja viikunan kuivatut hedelmät ovat suosittuja lisäyksiä kaurapuuroihin, suklaaseen tai kotitekoisiin kakkuihin. Se on myös terveellinen välipala, joka on loistava vaihtoehto tyypillisille makeisille ja täyttää kehon todellisella energianlisäyksellä. Jos haluat todella nauttia kuivattujen hedelmien hyödyllisistä ominaisuuksista, sinun tulee valita ne oikein
Kuivatun ananaksen kaloripitoisuus: hyödyt ja haitat
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Kaikki tuntevat hedelmän, kuten ananaksen. Monet ihmiset rakastavat sitä niin paljon, että he eivät hallitse syödyn määrää. Tästä tuotteesta on myös epätavallinen versio - kuivattu ananas. Hedelmien kaloripitoisuus viittaa sen rajalliseen käyttöön ylipainoon liittyvien ongelmien välttämiseksi. Ananaksia käytetään kuitenkin myös ruokavalion aikana
Tuotteiden kemiallinen koostumus ja energiaarvo
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Yksi terveellisen ruokavalion tärkeimmistä tekijöistä - tuotteiden energia-arvo - heijastaa kunkin hyödyllisyystasoa. Kun tiedät päivässä syötyjen ruokien kokonaisenergiaarvon, voit laskea, kuinka paljon elimistö käyttää luonnollisiin tarpeisiin ja kuinka monta kaloria se tarvitsee polttaakseen painonpudotukseen saadakseen lopulta negatiivisen saldon
Ruoat, joilla on alhainen glykeeminen indeksi: luettelo
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Virallinen ravitsemusosasto pitää matalaglykeemisiä ruokia yhtä tärkeänä kuin vähäkalorisia ruokia. Tämä on välttämätöntä sekä painonpudotuksen että diabetes mellitusta sairastavien potilaiden normaalin toiminnan ylläpitämiseksi
Keitetyn ruskean riisin ravintoarvo. Riisi: ravintoarvo per 100 gr
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Mikä on riisi? Riisilajikkeet lyhyellä kuvauksella. Kasvien viljely- ja varastointitekniikka. Riisin ravintoarvo raa'assa ja keitetyssä muodossa. Haitaa ja hyötyä ihmiskeholle
Luumun ominaisuudet. Mitä hyötyä luumuista on keholle?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Lumu on vaaleanpunaisen perheen jäsen. Tätä hedelmäkasvia alettiin kasvattaa Vähä-Aasiassa ja Kaukasuksella. Hieman myöhemmin se ilmestyi monien maiden, mukaan lukien Venäjän, alueelle. Kasvissa on monia lajikkeita, joista jokaisella on oma kokonsa ja hedelmänsä väri
Mitkä ruoat sisältävät paljon jodia
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Jodi on ihmiselle välttämätön hivenaine. Sen puute elimistössä voi johtaa huonoon terveyteen ja muistiin, väsymykseen ja kilpirauhassairauksiin. Siksi muista syödä ruokia, jotka sisältävät suuren määrän jodia. Mutta mikä niistä sisältää tämän hyödyllisen mikroelementin?
Kuinka koristella pöytä omin käsin?
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Juhlapöytä on perhejuhlan sydän, sekä hyvä tilaisuus esitellä taitojasi ja mielikuvitustasi. Monet eivät pidä koristelua tärkeänä, vaan keskittyvät vain ruokaan. Tämä on pohjimmiltaan väärin, koska kokonaisvaikutelma muodostuu pöydän sisustuksen ja tarjoilun perusteella
Makkarajuusto - lapsuudesta tuttu maku
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Viime vuosina makkarajuustosta on tullut jälleen suosittu venäläisten keskuudessa. Se kuuluu edullisiin tuotteisiin ja sillä on miellyttävä savuinen aromi. Monet sen mausta ovat tuttuja lapsuudesta, jolloin se oli ainoa yleinen herkku. Nyt on olemassa monenlaisia makkarajuustoja, jotka eroavat lisäaineiden läsnäolosta. Nämä ovat amatöörijuustoja. Mutta ennen kaikkea monet ihmiset pitävät makkarajuuston perinteisestä mausta
Avokadon kuoriminen ja sen syöminen oikein
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Ostaessamme päärynän muotoisen vihreän merentakaisen hedelmän ensimmäistä kertaa saatamme ihmetellä: "Kuinka kuoria avokado?", "Kuinka syödä se?" ja "Voinko istuttaa avokadon kotona?". Vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin ovat erittäin yksinkertaisia, ja ne esitetään lyhyessä artikkelissamme
Unkarilainen makkara Valinta: arvostelu, kuvaus, arvostelut
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Artikkelissa pohditaan, miksi unkarilainen makkara on niin kuuluisa kaikkialla maailmassa, kuka organisoi tuotannon ja asetti niin korkean riman kilpailijoille, miten sikoja kasvatetaan ja miten niin kuuluisa tuote valmistetaan. Opit Mark Peaken ja hänen perheensä tarinan ja ymmärrät miksi salamia kutsutaan "talvisalamille". Unkarin kieli poikkeaa täysin muista murteista, sitä ei ole helppo selvittää lihavalmisteiden monipuolisessa valikoimassa. Mutta kaikki tunnistavat tekstin PICK, on myös helppo löytää tavaroita hinnoilla
Varsinainen kysymys: kuinka rullata kierrekorkiset purkit?
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Äidit ja isoäidit joutuivat äskettäin tuskallisesti selviytymään rullauskoneista, mutta nyt meillä on arsenaalissamme kierteitettyjä tölkkejä, ja supermarketit ovat täynnä tarjouksia erimerkkisistä kansista sellaisiin tölkkeihin
Proteiiniruoka – mikä ruokaluokka? Sen hyödyt ja haitat
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Proteiiniruoka - mitä se on? Hyödyllinen vai haitallinen, tarpeellinen kehollemme vai tarpeeton? Yritetään selvittää se. Proteiiniruoat ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, joka puolestaan on rakennettu sellaisista aminohapoista ja proteiineista, joita keho tarvitsee
Kuinka monta kertaa riisin tilavuus kasvaa keitettäessä?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Kuinka monta kertaa riisin tilavuus kasvaa keitettäessä? Kuinka laskea oikea vesimäärä sen keittämiseen?
Säilöntäaine E200 - mikä tämä lisäaine on?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Säilöntäaine E 200 - mikä se on? Tämän kysymyksen kysyvät usein ne, jotka löytävät nimetyn lisäaineen tuotepakkauksesta. Tänään puhumme siitä, mikä tällainen säilöntäaine on ja kuinka se vaikuttaa ihmiskehoon
E211 säilöntäaine - mikä se on? Mitä haittaa E211:stä on keholle? Natriumbentsoaatin vaikutukset kehoon
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Ostessaan ruokaa supermarketeista jokainen kiinnittää huomiota siihen, että useimmat tuotteet sisältävät monia E-kirjaimella alkavia aineita. Nämä ovat lisäaineita, joita ilman elintarviketeollisuus ei nyt toimi. Yksi yleisimmistä on E211 - säilöntäaine. Tuotteiden säilyvyyden pidentämiseksi kaikki valmistajat lisäävät sen
Perinteinen amerikkalainen aamiainen: ominaisuuksia, parhaita reseptejä ja ruokalistoja
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Mikä on perinteinen amerikkalainen aamiainen, kuinka valmistaa tunnetuimpia amerikkalaisia ruokia
Pikaaamiainen: parhaat reseptit
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Olemme varmoja, että herkullinen ja terveellinen aamiainen tekee päivästäsi paljon paremman, energisoi, täyttää inspiraatiolla, joka on niin välttämätöntä uusille saavutuksille. Siksi olemme laatineet nopeat aamiaisreseptit valokuvilla ja yksityiskohtaisella kuvauksella ruoanlaittoprosessista. Tarvitset enintään 15 minuuttia kullekin
Kuiva aamiainen: syödä vai olla syömättä?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Kannattaako kuivaa aamiaista syödä säännöllisesti. Miksi nämä välipalat eivät ehkä ole terveellisiä, kuinka valita paras tuote
Pähkinät: kalorit 100 grammassa
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Kaikki tietävät pähkinöiden uskomattomista eduista ihmisille nykyään. Samalla niiden kaloripitoisuus on niin korkea, että kourallinen pähkinöitä jonkinlaisen salaatin kera toimii vaihtoehdona täyteläiselle aterialle. On olemassa halpoja lajikkeita - maapähkinöitä, pistaasipähkinöitä, hasselpähkinöitä, on kalliimpia ja hienostuneimpia, esimerkiksi makadamia, joka sopii hyvin esimerkiksi merenelävien kanssa
Mitkä ruoat sisältävät magnesiumia ja miksi on tärkeää syödä niitä säännöllisesti?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Toistuvat sydämen rytmihäiriöt, lihaskrampit ja kouristukset voivat olla ensimmäisiä merkkejä tämän hivenaineen puutteesta. Tämän välttämiseksi sinun on tiedettävä, mitkä elintarvikkeet sisältävät magnesiumia riittävän määrän kehon normaaliin toimintaan
Mistä on hyötyä ja mistä sinkkiä löytyy?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Ihmiskeho on erittäin monimutkainen ja monikäyttöinen järjestelmä, jonka normaaliin toimintaan tarvitaan vitamiineja ja hivenaineita. Monet ihmiset ihmettelevät usein, mistä sinkkiä löytyy. Missä tuotteissa tämä tärkein komponentti on, opit tästä artikkelista
Kasvisrasva - mitä se on? Mitkä tuotteet sisältävät sitä?
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Kasvisrasvat ovat paljon keskustelun kohteena. Ovatko ne hyödyllisiä vai haitallisia? Miten ne saadaan ja mitkä tuotteet sisältävät niitä? Kaikki tämä löytyy artikkelistamme
Kookossokeri: hyödyt ja haitat
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Liikkeiden hyllyille ilmestyy yhä enemmän eksoottisia tuotteita, joista venäläiset kuluttajat eivät ole edes kuulleet aikaisemmin. Näin ilmestyi kookossokeri, jota on kulutettu vuosisatoja Aasian maissa, mutta vähän tunnettu Venäjällä. Markkinoijat vakuuttavat sen uskomattomista eduista, lääkärit kiistävät tämän. Kuinka selvittää, millainen tuote on kyseessä?
Fruit sausep: koko totuus eksoottisuudesta
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Varmasti monet ovat kuulleet sanan "sausep" ja yhdistävät sen teehen. Toisten mielestä se on yrtti, toisten mielestä mauste. Ja vain harvat gourmetit tietävät varmasti, että soursep on eksoottinen hedelmä, jolla on jumalallinen maku. Missä makkarahedelmä kasvaa, miltä se maistuu ja mitkä ovat sen hyödylliset ominaisuudet?
Retiisi: hyödyt ja haitat. Retiisi valkoinen, musta, vihreä
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Tämä ihana vihannes on unohdettu ansaitsemattomasti tänään. Harvat ihmiset syövät sitä, mutta muistavat sen vasta akuuttien hengitystieinfektioiden ja flunssan oireiden ilmaantuessa. Tänään puhumme retiisistä
Mikä vitamiini hallitsee kalaa? Miksi kalaa on hyvä syödä?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Siitä mikä vitamiini vallitsee kalassa ja miksi se on niin hyödyllistä, meidän on puhuttava tarkemmin, jotta kaikki ymmärtävät, miksi sillä on niin poikkeuksellisia ominaisuuksia ja ominaisuuksia, ei millään muulla elintarviketuotteella
Mielenkiintoinen kysymys: Kuinka monta kaloria maississa on?
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
Maissi on yksivuotinen nurmikasvi, joka kasvaa monissa maailman maissa. Maissin hedelmät (jyvät) sisältävät kompleksin ihmiselle välttämättömiä hyödyllisiä komponentteja, mukaan lukien proteiineja, aminohappoja, rasvoja, hiilihydraatteja, ja keltaisissa viljalajikkeissa on A-vitamiinia. Lisäksi tällä tuotteella on monia faneja sen hyvän maun ansiosta. on mielenkiintoista tietää, kuinka paljon kaloreita maississa on, sekä sen edut
Mitä ottaa mukaan piknikille: vähimmäismäärä mukavaan oleskeluun
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 07:06
Luontomatka liittyy lomaan, joka täydentyy huolellisella tapahtumaan valmistautumisella. Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä ottaa mukaan piknikille
TUC - keksejä. Valmistaja, tyypit, koostumus ja arvostelut
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01
TUC on keksi, joka tuli nopeasti tunnetuksi pikaruoan ystäville kaikkialla maailmassa. Näistä tuoksuvista rapevista keksistä on tullut jatkuva kumppani niille, jotka arvostavat makua, laatua ja nautintoa